Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
Quand je ne sais pas quoi faire pour le dîné, certains cuisinent des pâtes moi je préfère cuisiner des œufs (chacun son truc heinn !!)
J'aime les œufs car on peut les cuisiner de tellement de manières différentes que je m'en lasse pas
En général je les accompagne de quelques légumes vert, et mon dîné est au top !
👉 mon assiette 240 gr pour 371 cal
Pour 1 personne
3 œufs (150 gr)
75 gr de lardons de bacon
50 ml de crème liquide légère
Sel, poivre et épices de votre choix
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Dans un saladier casser les 3 œufs, les assaisonner de sel et poivre et les battre en omelette
Ajouter la crème liquide, et mélanger
Ajouter les épices, ici ail et persil tout simplement, mélanger
Dans une poêle antiadhésive, faire revenir les lardons de bacon à sec (sans matière grasse)
Quand les lardons sont bien cuits, verser les œufs dans la poêle
Tout de suite à l'aide d'une cuillère en bois (pour ne pas abîmer votre poêle) au fur et à mesure de la cuisson, mélanger les œufs de manière à les casser
Continuer de casser vos œufs en les mélangeant, jusqu'à ce qu'ils soient cuits, et du coup devenus des petits morceaux
Servir immédiatement, bon appétit !!
La recette vous a plu, dîtes le moi en me laissant un commentaire
juste ici 👇 en dessous .... Merci !