Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
Il me restait beaucoup de riz d'un repas précédent, et je savais pas trop quoi en faire, comme j'avais des saucisses au congel et une boîte de petits pois, je me suis dis que le mélange serait sympa ..... Alors c'est parti !!!
👉 185 cal les 100 gr
👉 mon assiette 360 gr pour 668 cal
Pour 2 à 4 personnes
5 saucisses aux épices (430 gr)
250 gr de petits pois
1 cs d'huile d'olive
750 gr de riz cuit
Sel, poivre, ail et persil
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Dans une sauteuse, faire revenir les saucisses préalablement coupées en morceaux, avec 1cs d'huile d'olive
Assaisonner avec sel, poivre, ail et persil
Quand elles sont bien dorées, ajouter le riz cuit, mélanger
Puis ajouter les petits pois, mélanger
Laisser réchauffer le tout à feu doux, jusqu'au moment de servir
Bon appétit !!
Cette recette vous a plu, dîtes le moi en me laissant un commentaire,
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