Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
/image%2F6779431%2F20250805%2Fob_7b7164_tartines-gratinees-bechamel-jambon-e.jpg)
Tartines gratinées à la béchamel, jambon et mozzarella
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍
Aujourd’hui on va à nouveau préparer des tartines gratinées, j’aime beaucoup en faire pour le dîner, c’est facile, rapide et super bon. Cette fois je vais ajouter un peu de béchamel sur mes tartines, pour le côté moelleux et gourmand.
👉 176 cal les 100 gr
👉 Ou 458 cal pour 1 tartine
Pour 2 personnes
2 tartines Bristrot
100 gr de tomates
2 tranches de jambon blanc
4 tranches de mozzarella
130 gr de béchamel (faites maison)
Poivre, mélange épices spéciales pâtes ou méditerranéenne,
Graines de sésame (facultatif)
********************
Bon appétit !!!!
Tartines gratinées à la béchamel, jambon et mozzarella
/image%2F6779431%2F20251210%2Fob_ba58a4_poulet-aux-lardons-et-aux-champignons.jpg)
/image%2F6779431%2F20251202%2Fob_129e39_eminces-de-poulet-a-la-moutarde-et-a.jpg)
/image%2F6779431%2F20251130%2Fob_fc0e09_paupiettes-aux-champignons.jpg)
/image%2F6779431%2F20251130%2Fob_cf6c59_quiche-poireaux-et-saumon-fume.jpg)