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        <title><![CDATA[Les recettes de Mamylie (recettes faciles, rapides pour tous les jours)]]></title>
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        <description><![CDATA[Ma gourmandise et mon r&eacute;&eacute;quilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliqu&eacute;es pas &agrave; pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous r&eacute;galer sans prise de t&ecirc;te]]></description>
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    <title><![CDATA[Sauté de poulet aux lardons et aux champignons ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/12/saute-de-poulet-aux-lardons-et-aux-champignons.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Sauté de poulet aux lardons et aux champignons 
😍 Bonjour mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, je suis ravie de vous retrouver pour une recette qui va vous prouver qu'il est tout à fait possible de concilier plaisir, équilibre alimentaire et simplicité. Fini... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Emincé de poulet à la moutarde et au miel]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/12/emince-de-poulet-a-la-moutarde-et-au-miel.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Dec 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Emincé de poulet à la moutarde et au miel
😍 Bonjour mes Gourmands(es) 😍 Bonjour à tous les gourmands pressés ! Aujourd'hui, on cuisine une recette rapide comme l'éclair et parfaite pour le rééquilibrage alimentaire : des Émincés de Poulet à la Moutarde... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Paupiettes de porc aux champignons ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/11/paupiettes-de-porc-aux-champignons.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Dec 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Paupiettes de porc aux champignons 
😍Bonjour mes Gourmands(es)😍 Aujourd'hui, on se régale avec un plat réconfortant et super savoureux : des Paupiettes aux Champignons ! C'est la recette parfaite pour un repas qui change de l'ordinaire, sans compromettre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Quiche aux poireaux et saumon fumé (Cake Factory Infinity)]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/11/quiche-aux-poireaux-et-saumon-fume-cake-factory-infinity.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quiche aux poireaux et saumon fumé (Cake Factory Infinity)
😍Bonjour mes Gourmands(es)😍 A tous les amoureux du fait maison et du rééquilibrage alimentaire, aujourd'hui, on se lance dans un classique indémodable, revisité pour allier plaisir et équilibre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gratin de trio fleurette (Cake Factory Infinity)]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/11/gratin-de-trio-fleurette-cake-factory-infinity.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 29 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Gratin de trio fleurette (Cake Factory Infinity)
😍Bonjour mes Gourmands(es)😍 Aujourd'hui, je vais vous donner LE secret pour faire manger des légumes à toute la famille : un Gratin de Trio de Fleurettes au Parmesan ! C'est le plat d'accompagnement voir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Escalopes de poulet aux poivrons et tomates cerise ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/11/escalopes-de-poulet-aux-poivrons-et-tomates-cerise.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Escalopes de poulet aux poivrons et tomates cerise 
😍 Bonjour mes Gourmands(es) 😍 A ceux et celles qui font attention à leur assiette ! Aujourd'hui, on cuisine une recette parfaite pour le rééquilibrage alimentaire : des Escalopes de Poulet aux Poivrons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Jambon grillé aux champignons ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/11/jambon-grille-aux-champignons.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 25 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[😍Bonjour mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on va se régaler avec un plat simple, rapide et incroyablement savoureux : du Jambon Grillé accompagné de Champignons poêlés ! C'est la recette idéale pour un dîner facile ou comme moi pour un déjeuner gourmand.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gratin fondant aux pommes de terre et courgettes ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/11/gratin-fondant-aux-pommes-de-terre-et-courgettes.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Gratin fondant aux pommes de terre et courgettes 
😍Bonjour mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on prépare un plat 100% réconfortant qui met tout le monde d'accord, un délicieux Gratin Fondant de Pommes de Terre et de Courgettes ! C'est la recette parfaite... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gratin de potiron au parmesan (Cake Factory Infinity) ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/11/gratin-de-potiron-au-parmesan-cake-factory-infinity.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 21 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[😍Bonjour mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on se régale avec un plat à la fois sain, complet et ultra savoureux : un délicieux Gratin de Potiron au Parmesan, que j’ai accompagné de thon au naturel juste assaisonné avec un filet de citron. Ce gratin est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Quiche au saumon fumé et aux poivrons ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/11/quiche-au-saumon-fume-et-aux-poivrons.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 19 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quiche au saumon fumé et aux poivrons 
😍 Bonjour mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on va préparer un classique revisité qui va faire chavirer vos papilles : une Quiche au Saumon Fumé et aux Poivrons ! C'est le plat parfait pour un dîner facile, ou une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Endives au jambon sauce pizzaïola ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/11/endives-au-jambon-sauce-pizzaiola.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Endives au jambon sauce pizzaïola 
😍 Bonjour mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on met le cap sur l'Italie avec une recette qui va vous faire oublier l'amertume de ce légume : des Endives à la Pizzaïola ! On transforme cette recette classique en un plat... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pommes de terre gourmandes au fromage ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/11/pommes-de-terre-gourmandes-au-fromage.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[😍 Bonjour mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui sûr, on va sublimer un classique avec une recette qui plaît à coup sûr : des Pommes de Terre Gourmandes au Fromage ! C'est l'accompagnement parfait quand on veut se faire plaisir sans se compliquer la vie. Croustillantes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tortillas farcies à l'œuf Facile ! ]]></title>
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    <pubDate>Thu, 13 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Tortillas farcies à l'œuf Facile ! 
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on va se régaler avec un plat à la fois original, facile et ultra gourmand : les Tortillas Farcies à l'Œuf ! C'est la recette parfaite pour un dîner rapide, pleines de saveurs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gratin de butternut aux lardons et parmesan]]></title>
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    <pubDate>Tue, 11 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Gratin de butternut aux lardons et parmesan
😍 Bonsoir mes Gourmands 😍 Aujourd'hui, on prépare un plat qui réchauffe le cœur et les papilles : un délicieux Gratin de Butternut aux Lardons et Parmesan ! C'est la recette parfaite pour profiter des saveurs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Omelette au riz &quot;Facile&quot;]]></title>
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    <pubDate>Tue, 11 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Omelette au riz "Facile"
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on fait un plat simple, qui coûte peu, mais qui plaît à toute la famille : la fameuse Omelette au riz ! C'est parfait quand on a des restes de riz au frigo. C'est rapide, c'est bon, et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pilons de poulet grillés ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/11/pilons-de-poulet-grilles.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pilons de poulet grillés 
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on fait un plat qui pour ma part, est adoré de tous Des Pilons de Poulet Grillés ! Grâce au Cake Factory, on obtient un poulet bien croustillant à l'extérieur et super juteux à l'intérieur,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Courgettes et tomates &quot;Zéro Complexe&quot; ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/11/courgettes-et-tomates-zero-complexe.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Courgettes et tomates "ZERO COMPLEXE" 
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on prépare la star des accompagnements dans la famille des légumes « zero complexe », les Courgettes Fondantes aux Tomates ! C'est la recette parfaite, très simple, légère... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Gratin de blettes au quinoa et au gorgonzola]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/10/gratin-de-blettes-au-quinoa-et-au-gorgonzola.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 07 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Gratin de blettes au quinoa et au gorgonzola
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on prépare un gratin super bon et un peu original : le Gratin de Blettes et Quinoa au Gorgonzola ! C'est une recette parfaite pour manger des légumes d'une façon gourmande,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pot au feu au poulet ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/10/pot-au-feu-au-poulet.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pot au feu au poulet 
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on prépare le plat parfait pour se réchauffer : un bon Pot au Feu au Poulet ! C'est la recette conviviale que j’adore, super simple à faire, avec des légumes de saison. Oubliez la complication,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Quiche aux champignons et au jambon ]]></title>
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    <pubDate>Mon, 03 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quiche aux champignons et au jambon 
😍 Bonsoir mes gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, je vais préparer un classique qui met tout le monde d'accord à la maison, une délicieuse quiche aux champignons et au jambon ! C'est le plat parfait quand on a besoin d'une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Côtes de porc charcutière ]]></title>
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    <pubDate>Sat, 01 Nov 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Côtes de porc charcutière 
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on fait un plat que j’adore, la côte de porc charcutière ! C'est une recette classique, super simple à faire, avec cette fameuse petite sauce gourmande que l’on apprécie. C’est parfait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Escalopes de poulet façon piccata - citron et câpres ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/10/escalopes-de-poulet-facon-piccata-citron-et-capres.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Oct 2025 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Escalopes de poulet façon piccata - citron et câpres 
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on fait un plat qui plaît à coup sûre, tellement c'est bon L’Escalope façon Piccata ! Pas de complication, c'est une recette très facile et rapide à faire.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Endives au jambon ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/10/endives-au-jambon.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 18:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Endives au jambon 
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd’hui je prépare un plat adoré de tous : les Endives au Jambon ! C'est la recette classique, facile, et je l'accompagne d'un bon mélange de céréales complètes. C'est le plat idéal pour un repas complet,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamylie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Méli mélo de fruits aux amandes (nouvelle recette moins sucrée)]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/10/meli-melo-de-fruits-aux-amandes-nouvelle-recette-moins-sucree.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Oct 2025 18:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Méli mélo de fruits aux amandes 
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 J'avais déjà réalisé cette recette, mais avec du miel, ( ICI ) j'avais trouvé le goût beaucoup trop sucré, donc voici une variante, vraiment meilleure Vous avez envie d'un dessert frais et... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Dos de colin sauce pizzaiola]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdemamylie.fr/2025/10/dos-de-colin-sauce-pizzaiola.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Oct 2025 18:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dos de colin sauce pizzaiola
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on met du soleil dans l'assiette avec une recette savoureuse et pleine de fraîcheur : un délicieux poisson à la sauce pizzaiola ! Facile à préparer et à réaliser, ce plat vous transportera... ]]></description>
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