750 grammes
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Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

plats familial

Tajine de pommes de terre, petits pois et boulettes de boeuf

Tajine de pommes de terre, petits pois et boulettes de boeuf

Aujourd'hui je vous propose un plat délicieux et de saison pour le coup, au vu des températures négatives de ce matin Un tajine de légumes avec des boulettes de bœuf Je n'ai hélas pas de plat à tajine pour cuisiner, donc je l'ai réalisé dans ma grande...

Dôme de poulet farci au risotto

Dôme de poulet farci au risotto

Aujourd'hui je vous propose de cuisiner des escalopes de poulet, mais pas que, car on va les farcir avec un risotto aux oignons, j'ai trouvé l'idée sur le site Bon Ap' ça change de l'escalope de poulet basique, c'est sympa, rigolo à faire, et ce dôme...

Sauté de bœuf aux légumes asiatique

Sauté de bœuf aux légumes asiatique

Je ne sais pas vous, mais moi quand je fais une fondue savoyarde, j'achète toujours trop de viande (la peur de manquer surement) pour ne rien perdre je met toujours mon reste de viande crue au congélateur pour la cuisiner différemment une autre fois C'est...

Galettes de pommes de terre fondante au jambon cru

Galettes de pommes de terre fondante au jambon cru

Quand j'ai vu cette recette sur la toile, elle m'a tout de suite donné envie de la cuisiner et de la goûter. Certes elle est un peu longue à réaliser, mais quel bonheur ce mélange de pommes de terre écrasées avec du fromage et du jambon cru, j'avoue que...

Sauté de porc aux poivrons au cookeo

Sauté de porc aux poivrons au cookeo

Aujourd'hui je vous propose une recette du style ragoût que j'ai préparé dans mon cookeo, pour la cuisiner je me suis inspirée d'une recette que Vanda avait publié sur son blog chez Vanda 👉 114 cal les 100 gr Pour 4 personnes 1.250 kg de sauté de porc...

Escalopes de poulet à la crème et aux champignons

Escalopes de poulet à la crème et aux champignons

Aujourd'hui dimanche, c'est une recette ordinaire, voir classique je dirais, mais que tout le monde aime en général, de bonnes escalopes à la crème avec des champignons, je les ai accompagnées de quelques pommes dauphine qu'il me restait au congélateur,...

Lasagnes au poulet et lait de coco

Lasagnes au poulet et lait de coco

En bonne italienne que je suis, il est évident que j'aime les pâtes, et ce qui me plaît d'autant plus c'est de les cuisiner de manières différentes, et là c'est le cas, avec du poulet et du lait de coco, c'est un régal 👉 126 cal les 100 gr Pour 4 personnes...

Ragoût à ma façon

Ragoût à ma façon

Cette année pour Noël j'ai fait une fondue bourguignonne, j'aime bien, c'est sympa et en plus il y a rien à cuisiner 😂mais comme d'habitude, et toujours par peur de manquer de viande, j'en avais trop acheté Sachant que je l'avais décongelée, je ne pouvais...

Oeufs durs roulés au jambon sauce béchamel

Oeufs durs roulés au jambon sauce béchamel

Oeufs durs roulés au jambon sauce béchamel 👉 126 cal les 100 gr Pour 4 personnes 40 gr de farine 500 gr de lait demi écrémé 8 oeufs (400 gr) 8 tranches de jambon blanc 70 gr d'emmental râpé Sel, poivre et épices de votre choix ******************** Commencer...

Fricassée de poulet aux légumes et champignons

Fricassée de poulet aux légumes et champignons

👉 71 cal les 100 gr Recette toute simple, j'avais des escalopes de poulet au congel ainsi qu'un paquet de légumes à couscous, c'est parti pour une bonne fricassée, avec un bouillon et des légumes !! Pour 6 personnes 1.340 kg de d'escalopes de poulet coupées...