750 grammes
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Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

plats familial

Gratin de courge butternut et pâtisson

Gratin de courge butternut et pâtisson

Gratin de courge butternut et pâtisson Nous sommes en pleine saison des courges, et aujourd’hui je vais vous proposer de réaliser une recette avec une courge butternut et un pâtisson Vous allez voir c’est très facile à faire, et vraiment délicieux ! 👉...

Pommes de terre à la bolognaise

Pommes de terre à la bolognaise

Pommes de terre à la bolognaise Aujourd’hui je vous propose une recette de pommes de terre à la bolognaise, et oui car cette sauce mondialement connue, ne se déguste pas uniquement avec les pâtes ! Vous allez voir, c’est une recette très facile et qui...

Ragoût de saucisses aux légumes

Ragoût de saucisses aux légumes

Ragoût de saucisses aux légumes Aujourd’hui nous allons cuisiner ensemble, un ragoût de saucisses aux légumes Ce qui est génial avec cette recette, c’est que vous pouvez mettre les saucisses, et les légumes de votre choix, alors faites vous plaisir 👉...

Escalopes de poulet sauce balsamique

Escalopes de poulet sauce balsamique

Escalopes de poulet sauce balsamique Aujourd’hui je vous emmène avec moi, cuisiner de délicieuses escalopes de poulet sauce balsamique Comme j’aime le faire, c’est une recette très simple, et rapide 👉 145 cal les 100 gr Pour 2 à 4 personnes 450 gr d'escalopes...

Tartichèvre

Tartichèvre

Tartichèvre Aujourd’hui on se retrouve pour préparer ma recette de « Tartichèvre », que l’on va faire avec des pommes de terre, des champignons et du chèvre bien sure ! 👉 108 cal les 100 gr Pour 2 à 4 personnes : 700 gr de pommes de terre épluchées et...

Riz sauté aux légumes et à la feta

Riz sauté aux légumes et à la feta

Riz sauté aux légumes et à la feta Aujourd’hui je vous propose de cuisiner un plat très simple à base de riz, n ous allons faire un riz sauté aux légumes et à la feta, que je vais accompagner d’un œuf au plat Une recette très facile et délicieuse !!...

Poivrons farcis façon quiche lorraine

Poivrons farcis façon quiche lorraine

Poivrons farcis façon quiche lorraine Aujourd’hui je vous propose de cuisiner des poivrons farcis, mais à la façon quiche lorraine, une idée vraiment très sympa et super facile à réaliser 👉 112 cal pour 100 gr Pour 2 à 4 personnes 450 gr de poivrons...

Crêpes monsieur et crêpes madame

Crêpes monsieur et crêpes madame

Crêpes monsieur et crêpes madame Aujourd’hui je vous propose de réaliser avec moi, des « crêpes monsieur » c’est comme des croques monsieur, mais avec des crêpes, et comme on est gourmands, et bien on va même les transformer en crêpe madame 👉 301 cal...

Tomates farcies au thon et à la feta

Tomates farcies au thon et à la feta

Tomates farcies au thon et à la feta Aujourd'hui, nous allons réaliser ensemble, des tomates farcies, mais cette fois on oubli la viande hachée ou la farce, et on va plutôt les faire avec du thon et de la feta Ce mélange délicieux, va rendre nos tomates...

Fricassée de poulet au chorizo

Fricassée de poulet au chorizo

Fricassée de poulet au chorizo Aujourd'hui je vous emmène avec moi, cuisiner un plat tout simple et délicieux, on va le réaliser avec des escalopes de poulet, du chorizo et un peu de crème pour la gourmandise 👉 202 cal les 100 gr Pour 2 à 4 personnes...