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Les recettes de Mamylie (recettes faciles, rapides pour tous les jours)

Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

Flammekueche à ma façon

Quiche, tourte, pizza, feuilleté

10.12.2021 …

👉 233 cal par personne

Pour 4 personnes

1 Pâte à pizza rectangulaire de préférence

2 Oignons ou 200 gr d'oignons congelés

400 gr de dés de jambon

240 ml de crème liquide légère

*******************

Préchauffer votre four à thermostat 8 (200°C)

Étaler votre pâte à pizza sur votre moule ou plaque rectangulaire

Couper les oignons en fines lamelles

Faire revenir les oignons et les dés de jambon à la sauteuse sans matière grasse

Sur la pâte, parsemer les oignons émincés, des dés de jambon, puis répartir la crème uniformément dessus

Mettre au four pour une durée de 15 à 20 min, à surveiller

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"Nourris bien ton corps pour que ton âme y reste plus longtemps" C'est un peu ma devise, malgré que ma gourmandise me rattrape de temps en temps ! Sur ce blog je souhaite vous faire partager ma passion pour la cuisine, vous y trouverez des recettes simples, rapides, et familiales, détaillées en photos. C'est une cuisine sans chichi, pour toutes les personnes en manque d'inspiration, ou qui désire découvrir de nouvelles recettes. J'y ajoute également le calcul des calories, car étant moi même en rééquilibrage alimentaire depuis quelques années, je pense que c'est important de savoir comment on mange, pour ne pas crier au secours quand on monte sur Dame Balance 😂 Voilà j'espère que vous prendrez plaisir, à me lire et à me suivre .... bonne ballade dans ma petite cuisine
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