750 grammes
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Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

crepes, pancakes

Crêpes de courgettes

Crêpes de courgettes

Crêpes de courgettes J'ai la chance d'avoir des Z'amis formidables 😉 aujourd'hui à nouveau mon amie Anne Anna de la page facebook Les Ch'tis Sacs (d'ailleurs allez faire un tour sur sa page, elle réalise des merveilles en terme de maroquinerie, n'hésitez...

Crêpes aux pommes de terre, jambon et béchamel

Crêpes aux pommes de terre, jambon et béchamel

Crêpes aux pommes de terre, jambon et béchamel Une grosse envie de crêpes depuis quelques jours, mais plutôt en mode salées que sucrées, car se sont celles que je cuisine le moins souvent, allez savoir pourquoi 🙄 surtout que l'on peut les garnir de ce...

Pâte à crêpes au Thermomix

Pâte à crêpes au Thermomix

C'était la chandeleur la semaine dernière, pour le coup invitation de poser pour le dimanche et me voilà partie à faire des crêpes. Rien de plus facile quand on a un Thermomix, ou un robot classique, puisque c'est lui qui fait tout le boulot et SANS grumeaux...

Crêpes épaisses aux légumes

Crêpes épaisses aux légumes

Je vous propose aujourd'hui de préparer des crêpes de légumes, ce sont des crêpes très épaisses, que l'on peut déguster aussi bien chaud que froid, en entrée, ou comme en plat avec une salade verte 👉 126 cal les 100 gr 👉 mon assiette 1 crêpe de 340 gr...

Crêpes façon croque monsieur

Crêpes façon croque monsieur

👉 191 cal les 100 gr Sachant qu'une crêpe telle que sur la photo pesait 100 gr Si vous aimez les crêpes et les croques monsieur, alors testez cette recette, c'est très moelleux et l'on peux les garnir de ce qu'on veut, comme un croque monsieur Pour 7...

Crêpes légères (sans beurre)

Crêpes légères (sans beurre)

👉 178 cal les 100 gr Sachant qu'une crêpe fait en moyenne 50 gr donc 89 cal Qui dit chandeleur, dit crêpes ou gaufres ... ici c'était crêpes pour le goûter, mais toutes légères, car je les ai faites en remplaçant le beurre par du fromage blanc Verdict...

Pancake au chèvre et bacon

Pancake au chèvre et bacon

👉 195 cal les 100 gr Pour 3 personnes 5 blancs d'œufs (155 gr) 240 gr de farine 1 sachet de levure chimique (11 gr) 200 gr de lait demi écrémé 140 gr de bûche de chèvre 9 tranches de bacon Sel, poivre ******************** Faire la pâte à pancake, en mélangeant...