750 grammes
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Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

pates

Pâtes à la crème, aux champignons, lardons et effilochés de poulet

Pâtes à la crème, aux champignons, lardons et effilochés de poulet

Pâtes à la crème, aux champignons, lardons et effilochés de poulet Quand une de tes amies de ta page facebook, (Martine) partage une de tes anciennes recettes de One Pasta au Poulet, tout de suite le côté gourmand de mon cerveau a envie de refaire cette...

Salade de pâtes aux lardons et crudités

Salade de pâtes aux lardons et crudités

Salade de pâtes aux lardons et crudités Aujourd'hui je vous propose à nouveau une salade composée, mais cette fois à base de quelques pâtes, de lardons et de crudités Très simple à faire, ultra rapide, et vraiment rafraichissante 👉 132 cal les 100 gr...

Torsettes aux saucisses façon risotto

Torsettes aux saucisses façon risotto

Torsettes aux saucisses façon risotto Une envie de pâtes, même avec 30° à l'ombre, ça s'affronte dignement 😂 Voilà comment je me retrouve à déguster ce midi un bon plat de pâtes cuites à la façon d'un risotto, ou j'ai rajouter quelques saucisses coupées...

Spaghetti aux poivrons

Spaghetti aux poivrons

Spaghetti aux poivrons Aujourd'hui c'est jour des pâtes !!!! Non je rigole bien sûre, je mange des pâtes quand j'en ai envie, et pas un jour précisément 😂😂 Comme toute italienne qui se respecte, j'adore les pâtes, mais attention pas n'importe lesquelles...

Lasagnes façon carbonara

Lasagnes façon carbonara

Allez on commence bien la semaine, par un plat de lasagnes hyper crémeux que j'ai cuisiné pour le déjeuner Si vous aimez que se soit onctueux en bouche, et avec de la sauce à gogo, alors n'hésitez pas à tester cette recette Bien entendu vous pouvez mettre...

Tortellini à la crème, champignons et lardons

Tortellini à la crème, champignons et lardons

Tortellini à la crème, champignons et lardons Très très longtemps que je n'ai pas cuisiné un bon plat de pâtes comme je les aime, ça m'a pris ce matin (au réveil 😂) ce midi on déjeunera avec des tortellini au jambon cru ! Mais attention rien que des...

Lasagnes au chou fleur

Lasagnes au chou fleur

Vous connaissez les lasagnes traditionnelles avec une sauce bolognese à la viande hachée, moi aujourd'hui je vous propose de les cuisiner différemment, puisqu'on va remplacer la bolognese par du chou fleur et de la béchamel, au final nous obtenons des...

Lasagnes au poulet et lait de coco

Lasagnes au poulet et lait de coco

En bonne italienne que je suis, il est évident que j'aime les pâtes, et ce qui me plaît d'autant plus c'est de les cuisiner de manières différentes, et là c'est le cas, avec du poulet et du lait de coco, c'est un régal 👉 126 cal les 100 gr Pour 4 personnes...

Pâtes à la crème de poireaux et colin

Pâtes à la crème de poireaux et colin

👉 141 cal les 100 gr 👉 mon assiette 500 gr pour 703 cal Pour 4 personnes 500 gr de pâtes mini penne picolini 500 gr de poireaux cuits 1 kg de colin (surgelé) 2 cs d'huile d'olive 400 ml de crème liquide légère 100 ml d'eau Sel, poivre, et épices de votre...

Pâtes au saumon et mozzarella

Pâtes au saumon et mozzarella

👉 122 cal les 100 gr Un de mes plats préférés, les pâtes et la crème je craque d'office !!! Pour 5 personnes 500 gr de penne au blé complet (si vous préférez prenez des pâtes à la farine blanche) 300 gr de truite fumée (je préfère au saumon fumé, mais...