750 grammes
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Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

Pâtes et carottes à la carbonara

Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Quand l'envie de pâtes est là, moi je dis il faut assouvir son envie !! 
Alors on se prépare un bon plat réconfortant de pâtes à la carbonara, mais avec quelques légumes, car les légumes c'est bon pour la santé ! 
La recette est faite avec mon multicuiseur, mais vous pouvez utilisez n'importe quel appareil de votre choix, la recette reste la même 

👉 98 cal les 100 gr
👉 mon assiette 450 gr pour 442 cal

 

Pour 2 à 4 personnes

500 gr de carottes crues et épluchées 
700 gr de pâtes cuites 
200 gr de lardons de bacon 
250 ml de crème liquide légère 
200 ml d'eau 
1cs d'huile d'olive
Sel, poivre, et mélange italien

********************

Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Dans la cuve du multicuiseur, mettre à revenir les carottes et les lardons dans 1cs d'huile d'olive 
Assaisonner à votre goût, ici sel, poivre et mélange italien
Fermer le couvercle, et mettre en mode  👉 rissoler 👉 viande 👉 20 minutes à 160° en mélangeant de temps en temps 

Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Quand les carottes sont cuites, mais toujours un peu croquantes, ajouter la crème liquide légère et l'eau, si vous souhaitez moins de sauce, mettre moins d'eau voir pas du tout 
Mélanger  

Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Puis ajouter les pâtes cuites  

Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Mélanger et rectifier l'assaisonnement si besoin 
Fermer le couvercle, et mettre en mode 👉 rissoler 👉 légumes 👉 5 à 10 minutes à 140°, juste le temps de réchauffer le tout, mélanger de temps en temps  

Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Servir et déguster, ici l'assiette de Chéri avec de l'emmental râpé 

Bon appétit !!  

Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Ici mon assiette, sans l'emmental râpé 👇

Bon appétit !! 

Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Pâtes et carottes à la carbonara (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

 

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