750 grammes
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Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

plats familial

Coquilégumes

Coquilégumes

Coquilégumes Me revoilà enfin, pas tout à fait en pleine forme, mais y a du mieux La grippe m'a attrapé dans ses filets début janvier, et la bourrique elle m'a bien chopé, dix jours que je suis en mode "je veux rester au fond de mon lit et me plaindre...

Blanquette de légumes

Blanquette de légumes

Blanquette de légumes Aujourd'hui je vous propose de réaliser une blanquette de légumes, j'ai pris les légumes que j'avais au frigo et dans mes conserves, vous pouvez facilement utiliser les légumes que vous préférez et adapter le temps de cuisson J'ai...

One pasta au poulet, tomates et mozzarella

One pasta au poulet, tomates et mozzarella

One pasta au poulet, tomates et mozzarella Le "One pasta" c'est le plat de pâtes que j'adore cuisiner, car c'est le plat idéal que tout le monde aime, c'est tellement facile à faire, pas besoin de passer des heures dans sa cuisine, tout cuit en même,...

Blésotto poulet champignons sauce roquefort

Blésotto poulet champignons sauce roquefort

Blésotto poulet champignons sauce roquefort Aujourd'hui je vous propose un blésotto, en fait c'est comme un risotto, mais vous allez prendre du blé à la place du riz Je l'ai cuisiné avec des morceaux de poulet coupés en dés, des champignons, et comme...

Mélange asiatique au poulet sauce soja et miel

Mélange asiatique au poulet sauce soja et miel

Mélange asiatique au poulet sauce soja et miel Aujourd'hui je vous propose une recette de mélange asiatique avec des légumes et des pâtes auxquels j'ai rajouté quelques morceaux de poulet, que j'ai assaisonné avec une sauce soja salée et un peu de miel...

Mixe de pommes de terre, courgettes et viande hachée à la crème

Mixe de pommes de terre, courgettes et viande hachée à la crème

Aujourd'hui c'est improvisation totale, avec uniquement les ingrédients que j'ai pu trouver dans mon frigo ! Et bien au final c'est pas mal du tout, j'ai mélangé des pommes de terre, des courgettes et un peu de viande hachée, et pour que se ne soit pas...

Roulés de poireaux au jambon (Pop 32)

Roulés de poireaux au jambon (Pop 32)

Roulés de poireaux au jambon (Pop 32) Aujourd'hui je vous propose une recette que j'aime beaucoup faire, des poireaux roulés dans une tranche de jambon, puis nappés de crème fraiche, et pour finir gratinés au four Pour moi se sera gratinés dans mon Pop...

Hachis parmentier carottes et pommes de terre (Pop 32)

Hachis parmentier carottes et pommes de terre (Pop 32)

Hachis parmentier carottes et pommes de terre (Pop 32) Aujourd'hui je vous propose de réaliser un hachis parmentier à base de carottes et de pommes de terre Certes il ne fait pas assez froid pour déguster ce genre de plat, mais moi quand j'ai une envie...

Trio de poivrons, coquillettes et knacki au poulet

Trio de poivrons, coquillettes et knacki au poulet

Trio de poivrons, coquillettes et knacki au poulet Un trio que j'adore, des poivrons, des pâtes, ici j'opte pour des coquillettes et je rajoute des saucisses knacki au poulet C'est vite fait, et tellement bon avec sa petite sauce à la crème 👉 153 cal...

Carottes fraîcheur à la viande hachée et à la feta

Carottes fraîcheur à la viande hachée et à la feta

Carottes fraîcheur à la viande hachée et à la fêta J'ai découvert cette recette de carottes fraicheur, en me baladant sur le site de Marmiton, elle m'a donné tout de suite envie de la réaliser. Je l'ai malgré tout un peu complétée car j'y ai rajouté...