750 grammes
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Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

porc

Pommes de terre fondantes et son andouillette aux herbes de Provence (four Omnia)

Pommes de terre fondantes et son andouillette aux herbes de Provence (four Omnia)

Pommes de terre fondantes et son andouillette aux herbes de Provence (four Omnia) Il fait beau et il fait chaud, mais qu'importe quand j'ai envie d'un plat en particulier, il faut que je le cuisine Et aujourd'hui j'avais une envie de pommes de terre fondantes...

Paupiette de porc goût chorizo et sa sauce aux champignons

Paupiette de porc goût chorizo et sa sauce aux champignons

Paupiette de porc goût chorizo et sa sauce aux champignons Le déjeuner du dimanche, reste un grand moment chez moi, même si on est le plus souvent en zamoureux avec chéri, j'aime préparer une bon plat comme on les aime Bon je sais, et comme on me le...

Sauté de porc aux poivrons au cookeo

Sauté de porc aux poivrons au cookeo

Aujourd'hui je vous propose une recette du style ragoût que j'ai préparé dans mon cookeo, pour la cuisiner je me suis inspirée d'une recette que Vanda avait publié sur son blog chez Vanda 👉 114 cal les 100 gr Pour 4 personnes 1.250 kg de sauté de porc...

Palette au chou et ses légumes

Palette au chou et ses légumes

👉 88 cal les 100 gr Il fait froid, on le sait, et du coup on recommence à cuisiner les bons plats d'hiver Pour 6 personnes 1.500 kg de palette de porc crue 400 gr de carottes (surgelés) 400 gr de poireaux (surgelés) 1.500 gr de chou vert 4 navets (560...

Paupiettes sauce champignons au cookeo

Paupiettes sauce champignons au cookeo

👉 164 cal les 100 gr 👉 mon assiette 300 gr pour 491 cal Pour 6 personnes 12 paupiettes de porc 460 gr de champignons (conserve) 30 gr de fécule de maïs 1 cs d'huile d'olive 1 cube de bouillon 700 ml d'eau Sel, poivre et épices de votre choix ********************...

Morbiflette

Morbiflette

👉 149 cal les 100 gr Au vu des grandes chaleurs qui nous épuisent depuis ces derniers jours, pour ce soir j'avais envie de quelque chose de bon, crémeux et qui réchauffe. J'ai donc choisi de faire la recette de "morbiflette" de ma copinaute Aurelie de...

Jambon au madère et aux champignons

Jambon au madère et aux champignons

👉 79 cal les 100 gr 👉 mon assiette 189 cal les 240 gr (sans les légumes) Pour 3 personnes 10 tranches de jambon blanc (vous pouvez prendre des tranches de jambon au détail et plus épaisses) 230 gr de champignons (conserve) 75 gr de concentré de tomates...

Saucisses lentilles au cookeo

Saucisses lentilles au cookeo

👉 161 cal les 100 gr Pour 4 personnes 6 saucisses de Toulouse 50 gr d'oignons émincés 250 gr de lentilles verte (à cuire) 500 ml d'eau 70 gr de concentré de tomates 300 gr de carottes 1 bouillon de cube Sel, poivre ******************** Mettre le cookeo...

Filet mignon sauce moutarde au cookeo

Filet mignon sauce moutarde au cookeo

👉 128 cal les 100 gr Voici une petite recette d'un filet mignon (encore vite faite) puisqu'elle est faite au cookeo C'est une viande que je cuisine rarement, mais là du coup ça change un peu Pour 5 personnes 1.330 kg de filet mignon de porc 1 cs d'huile...

Potée au chou au cookeo

Potée au chou au cookeo

👉 100 cal les 100 gr Pour 6 personnes 1.200 kg de chou vert cru 200 gr de carottes (surgelée) 600 gr de pommes de terre crues épluchées 1 oignon 1 cs d'huile d'olive 1 bouillon de cube de volaille 8 saucisses fumées (720 gr) 500 ml d'eau Clou de girofle...