750 grammes
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Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

porc

Filet mignon de porc aux petits pois et à la crème

Filet mignon de porc aux petits pois et à la crème

Filet mignon de porc aux petits pois et à la crème Je déteste rester sur un échec, il faut que je recommence jusqu'à ce que je réussisse, chose faite avec cette recette de filet mignon Je sais pas si vous vous souvenez, mais dernièrement j'avais déjà...

Filet mignon à la crème, champignons et ses légumes

Filet mignon à la crème, champignons et ses légumes

Filet mignon à la crème, champignons et ses légumes Aujourd'hui je vous propose de cuisiner du filet mignon, ce n'est pas le morceau du porc que je cuisine le plus, pourtant c'est très bon avec une crème légère et quelques champignons Je l'ai accompagné...

Pommes de terre fondantes et son andouillette aux herbes de Provence (four Omnia)

Pommes de terre fondantes et son andouillette aux herbes de Provence (four Omnia)

Pommes de terre fondantes et son andouillette aux herbes de Provence (four Omnia) Il fait beau et il fait chaud, mais qu'importe quand j'ai envie d'un plat en particulier, il faut que je le cuisine Et aujourd'hui j'avais une envie de pommes de terre fondantes...

Paupiette de porc goût chorizo et sa sauce aux champignons

Paupiette de porc goût chorizo et sa sauce aux champignons

Paupiette de porc goût chorizo et sa sauce aux champignons Le déjeuner du dimanche, reste un grand moment chez moi, même si on est le plus souvent en zamoureux avec chéri, j'aime préparer une bon plat comme on les aime Bon je sais, et comme on me le...

Sauté de porc aux poivrons au cookeo

Sauté de porc aux poivrons au cookeo

Aujourd'hui je vous propose une recette du style ragoût que j'ai préparé dans mon cookeo, pour la cuisiner je me suis inspirée d'une recette que Vanda avait publié sur son blog chez Vanda 👉 114 cal les 100 gr Pour 4 personnes 1.250 kg de sauté de porc...

Palette au chou et ses légumes

Palette au chou et ses légumes

👉 88 cal les 100 gr Il fait froid, on le sait, et du coup on recommence à cuisiner les bons plats d'hiver Pour 6 personnes 1.500 kg de palette de porc crue 400 gr de carottes (surgelés) 400 gr de poireaux (surgelés) 1.500 gr de chou vert 4 navets (560...

Paupiettes sauce champignons au cookeo

Paupiettes sauce champignons au cookeo

👉 164 cal les 100 gr 👉 mon assiette 300 gr pour 491 cal Pour 6 personnes 12 paupiettes de porc 460 gr de champignons (conserve) 30 gr de fécule de maïs 1 cs d'huile d'olive 1 cube de bouillon 700 ml d'eau Sel, poivre et épices de votre choix ********************...

Morbiflette

Morbiflette

Morbiflette 👉 149 cal les 100 gr Au vu des grandes chaleurs qui nous épuisent depuis ces derniers jours, pour ce soir j'avais envie de quelque chose de bon, crémeux et qui réchauffe. J'ai donc choisi de faire la recette de "morbiflette" de ma copinaute...

Jambon au madère et aux champignons

Jambon au madère et aux champignons

👉 79 cal les 100 gr 👉 mon assiette 189 cal les 240 gr (sans les légumes) Pour 3 personnes 10 tranches de jambon blanc (vous pouvez prendre des tranches de jambon au détail et plus épaisses) 230 gr de champignons (conserve) 75 gr de concentré de tomates...

Saucisses lentilles au cookeo

Saucisses lentilles au cookeo

👉 161 cal les 100 gr Pour 4 personnes 6 saucisses de Toulouse 50 gr d'oignons émincés 250 gr de lentilles verte (à cuire) 500 ml d'eau 70 gr de concentré de tomates 300 gr de carottes 1 bouillon de cube Sel, poivre ******************** Mettre le cookeo...