Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
Ragoût de boeuf Aujourd’hui je vous propose de cuisiner un ragoût, en faite c’est entre la soupe de légumes et le ragoût C’est le plat idéal pour un diner d’hiver, c’est réconfortant, gourmand, et tellement facile à préparer 👉 96 cal les 100 gr Pour...
Poêlée de petits pois aux lardons et aux oeufs Aujourd’hui je vous propose des œufs au plat, servit avec une poêlée de petits pois aux lardons. C’est le genre de plat ultra simple et rapide à réaliser pour manger bon et sain 👉 114 cal les 100 gr Pour...
Lentilles au chorizo Aujourd’hui je vous propose une recette de lentilles au chorizo, c’est un plat rassasiant et délicieux, idéal pour la saison et qui plaira à toute la famille 👉 101 cal les 100 gr Pour 2 à 4 personnes 530 gr de lentilles préparées...
Gratin de courge butternut et pâtisson Nous sommes en pleine saison des courges, et aujourd’hui je vais vous proposer de réaliser une recette avec une courge butternut et un pâtisson Vous allez voir c’est très facile à faire, et vraiment délicieux ! 👉...
Pommes de terre à la bolognaise Aujourd’hui je vous propose une recette de pommes de terre à la bolognaise, et oui car cette sauce mondialement connue, ne se déguste pas uniquement avec les pâtes ! Vous allez voir, c’est une recette très facile et qui...
Ragoût de saucisses aux légumes Aujourd’hui nous allons cuisiner ensemble, un ragoût de saucisses aux légumes Ce qui est génial avec cette recette, c’est que vous pouvez mettre les saucisses, et les légumes de votre choix, alors faites vous plaisir 👉...
Escalopes de poulet sauce balsamique Aujourd’hui je vous emmène avec moi, cuisiner de délicieuses escalopes de poulet sauce balsamique Comme j’aime le faire, c’est une recette très simple, et rapide 👉 145 cal les 100 gr Pour 2 à 4 personnes 450 gr d'escalopes...
Tartichèvre Aujourd’hui on se retrouve pour préparer ma recette de « Tartichèvre », que l’on va faire avec des pommes de terre, des champignons et du chèvre bien sure ! 👉 108 cal les 100 gr Pour 2 à 4 personnes : 700 gr de pommes de terre épluchées et...
Galettes de pommes de terre et poireaux Aujourd’hui je vous propose de cuisiner des galettes de pommes de terre avec des poireaux C’est vraiment très facile à réaliser, et délicieux !! 👉 163 cal les 100 gr 👉 +/- 146 cal pour 1 galette Pour 11 galettes...