Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
Aujourd’hui je vous propose de cuisiner des galettes de pommes de terre avec des poireaux
C’est vraiment très facile à réaliser, et délicieux !!
👉 163 cal les 100 gr
👉 +/- 146 cal pour 1 galette
Pour 11 galettes
500 gr de pommes de terre épluchées et cuites à la vapeur
150 gr de poireaux cuits à la vapeur
3 œufs (150 gr)
4 tranches de jambon blanc
100 gr de farine tamisée
70 gr d'emmental râpé
2cs d'huile d'olive
Sel, poivre et épices de votre choix
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👉 On va commencer par écraser les pommes de terre, vous pouvez utiliser un presse purée manuel comme moi, ou bien une fourchette
👉Ensuite on va venir y ajouter les œufs entiers que l’on va mélanger à la purée, on va assaisonner, à votre goût bien sûre, puis on mélange bien à nouveau
👉Ensuite on va ajouter la farine tamisée, et bien mélanger pour l’incorporer au mélange
👉 On ajoute ensuite les poireaux et pour finir le jambon coupé en petits morceaux
👉Une fois que vous aurez bien mélanger le tout, pour finir on ajoute l’emmental râpé
👉 Pour la cuisson, on va faire chauffer légèrement 2cs d’huile d’olive dans une poêle
👉 A l’aide d’une cs, on vient déposer des boules de purée dans la poêle, que l’on va aplatir ensuite à l’aide d’une spatule
👉 On laisse cuire jusqu’à ce que les galettes soient bien colorées, puis délicatement on vient les retourner, pour cuire l’autre face
👉 Quand elles sont dorées à votre goût, les déposer sur une feuille de papier absorbant
Et voilà il nous reste plus qu’à passer à table, et à se régaler
Bon appétit !!
👉 Retrouvez la recette en vidéo, juste ici 👇👇
Galettes de pommes de terre et poireaux