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Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

oeufs

Omelette au riz "Facile"

Omelette au riz "Facile"

Omelette au riz "Facile" 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on fait un plat simple, qui coûte peu, mais qui plaît à toute la famille : la fameuse Omelette au riz ! C'est parfait quand on a des restes de riz au frigo. C'est rapide, c'est bon, et...

Pizza omelette au jambon, olives et chèvre

Pizza omelette au jambon, olives et chèvre

Pizza omelette au jambon, olives et chèvre 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 J'avais repéré cette idée sur la page facebook 0sucre et Igbas , vraiment une idée originale et très astucieuse, en plus c'est vraiment délicieux, moelleux à souhait et tout comme...

Oeufs cocottes en tomates

Oeufs cocottes en tomates

😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Parfois on n’a pas trop envie de se compliquer la vie en cuisine, et c’était mon cas hier, mais je voulais quand même bien manger et me faire plaisir. Alors j’ai opté pour cette recette d’œufs cocottes mais dans une tomate...

Salade de maïs, lentilles et œufs mollets

Salade de maïs, lentilles et œufs mollets

Salade de maïs, lentilles et œufs mollets 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Nous y voilà, l'été à l'air de s'installer et il fait très chaud. Alors pas de panique, on modifie un peu le planning des menus, et on se concentre sur les salades composées. Le...

Gratin d'œufs durs aux oignons et aux poivrons

Gratin d'œufs durs aux oignons et aux poivrons

Gratin d'œufs durs aux oignons et aux poivrons Aujourd'hui nous allons ensemble cuisiner un gratin d'œufs durs aux oignons et aux poivrons C'est très facile à faire, délicieux et très économique !! 👉 86 cal les 100 gr Pour 4 personnes 800 gr de pommes...

Oeufs en gelée

Oeufs en gelée

Oeufs en gelée Aujourd'hui je vous propose de réaliser des œufs en gelée, vous allez voir c'est très facile à faire, et c'est idéal pour une entrée, ou tout simplement accompagnés d'une salade pour un dîner 👉 +/- 110 cal les 100 gr Pour 6 œufs en gelée...

Poêlée de petits pois aux lardons et aux oeufs

Poêlée de petits pois aux lardons et aux oeufs

Poêlée de petits pois aux lardons et aux oeufs Aujourd’hui je vous propose des œufs au plat, servit avec une poêlée de petits pois aux lardons. C’est le genre de plat ultra simple et rapide à réaliser pour manger bon et sain 👉 114 cal les 100 gr Pour...

Gâteau omelette aux légumes

Gâteau omelette aux légumes

Gâteau omelette aux légumes (Pop 32) Aujourd'hui je vous propose une recette que j'avais depuis longtemps dans mon carnet, un gâteau omelette, j'ai choisi de le faire avec des légumes et quelques lardons C'est le plat idéal pour le soir avec une salade...

Nids de tomates aux œufs

Nids de tomates aux œufs

Nids de tomates aux œufs (Four Omnia) Aujourd'hui je vous propose une recette toute simple, idéale pour un repas léger ou pour le soir Des nids de tomates aux œufs, comme son nom l'indique, on casse un œuf dans une tomate, un peu de râpé et hop le tour...

Œufs en gelée facile

Œufs en gelée facile

Œufs en gelée facile (multicuiseur 45 en 1 de Tefal) Pour les fêtes cette année, j'avais pas envie de me prendre la tête en cuisine et surtout d'y passer un temps fou, alors j'ai opté pour des œufs en gelée On aime beaucoup ça, accompagnés d'une belle...