750 grammes
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Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

Œufs en gelée facile

Œufs en gelée facile (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Œufs en gelée facile (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Pour les fêtes cette année, j'avais pas envie de me prendre la tête en cuisine et surtout d'y passer un temps fou, alors j'ai opté pour des œufs en gelée 
On aime beaucoup ça, accompagnés d'une belle salade, et d'un peu de saumon fumé, ça fait une entrée très légère et délicieuse 
J'ai fait cuire mes œufs à la vapeur avec mon multicuiseur, bien sûre vous pouvez réaliser votre cuisson avec l'appareil de votre choix

 👉 66 cal les 100 gr 
👉 1 œuf comme présenté sur ma photo 94 cal 

 

Pour 2 à 4 personnes 

1 sachet de gelée au madère 
4 œufs entiers
1cs d'huile d'olive 
Poivre, persil 
J'ai ajouté quelques morceaux de jambon, mais c'est facultatif 

********************

Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Préparer les pots pour cuire vos œufs 
Personnellement j'utilise des gobelets que je coupe à la hauteur de mon panier vapeur 
Verser 1cs d'huile, et à l'aide d'un pinceau de cuisine, huilez tous les pots sur toutes leurs largeurs et leurs hauteurs  

Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Puis casser 1 œuf dans chaque pot  

Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Assaisonner à votre goût, ici juste un peu de poivre  

Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Déposer les œufs dans le panier cuisson  

Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Mettre le multicuiseur en mode 👉 vapeur et fermer le couvercle 
Quand il bip, c'est que l'eau est chaude 
Déposer alors le panier vapeur dans le multicuiseur 

Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Fermer le couvercle et compter 5 minutes de cuisson 
Le temps de cuisson varie en fonction de la grosseur de vos œufs, les miens avaient un calibre de
55 gr et ils auraient peut-être eu besoin d'1 minute de plus en cuisson, mais c'est en fonction des goûts de chacun  

Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Pendant ce temps préparer la gelée, en suivant les instructions du paquet  

Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Quand les œufs sont cuits, les réserver de côté pour les laisser refroidir

Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Quand la gelée, et les œufs ont bien refroidis, commencer la préparation 
Mettre un peu de gelée dans vos ramequins, moi j'utilise les pots en plastique des yaourts que je réutilise à chaque fois  
Assaisonner d'un peu de poivre et de persil 

Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Déposer délicatement 1 œuf dans chaque pot

Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Ajouter un peu de jambon coupé en morceaux, ou un autre aliment de votre choix, mais c'est facultatif 
Couvrir avec un film alimentaire et réserver au frigo au moins 2 heures avant de servir  

Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

Bon appétit !!!  

Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)
Œufs en gelée (multicuiseur 45 en 1 de Tefal)

 

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