750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer la page Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

A propos de moi

 

Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire

 

Je me présente, je suis Chris, la cinquantaine passée et bien passée, je vis  dans un petit village des Hauts de France, plus précisément dans l'Oise 

J'aime cuisiner, j'aime déguster des bons petits plats, je suis gourmande voir très gourmande, et pourtant en rééquilibrage alimentaire depuis quelques années

Grâce à ce rééquilibrage alimentaire, j'ai réussi à perdre une bonne trentaine de kilos, doucement mais surement, car il m'aura fallu du temps, des mois, voir des années pour y arriver, croyez moi mon corps me dis merci encore aujourd'hui 

La patience est devenu mon maître mot, on a plus 20 ans, notre corps change, il a pris de mauvaises habitudes alimentaires, du coup c'est toute une éducation à lui réapprendre 

Mais qu'importe, le principal c'est d'y arriver, et de ce dire qu'on a réussi sans s'affamer, ni se priver car avant tout le plaisir est dans l’assiette, et le bonheur est dans la tête !

Je vous partage ici sur mon blog et également sur ma page Facebook Les recettes de Mamylie, mes recettes de tous les jours, celles que je cuisine (et que je déguste bien entendu) avec leurs nombres de calories, pour se faire plaisir sans complexe et surtout sans affoler "Dame Balance"

Je ne vais pas vous répéter que le mieux pour vous et pour votre corps, c'est le "cuisiner maison", si vous n'avez pas le temps et je peux le comprendre, faites au mieux, voir un maximum, car comme on le sait tous et toutes, les produits industriels sont remplis de sel, de sucre et de gras qui sont souvent inutiles 

 

Je vous laisse vous détendre et apprécier mon blog, en espérant que mes recettes vous donneront envie de cuisiner et de prendre soins de vous et de votre corps  

Chris / Mamylie 

 

********************

 

Ci-dessous un avant/après pour vous démontrer qu'avec le temps, voir les années tout est possible 

  • Première photo 105 kg en 2014 
  • Deuxième photo 70 kg en 2020 

Aujourd'hui en 2021 je n'ai pas repris de poids, je vacille entre 67 et 69 kg, je souhaiterai encore descendre un peu, mais j'avoue que se sont ces derniers les plus difficiles à perdre 

Surtout ne lâchez-rien, soyez courageux et courageuses, et gardez toujours la tête haute sur votre parcours !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Retour à l'accueil
Partager cette page
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :