Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
Pommes de terre crémeuses Aujourd'hui nous allons préparer des pommes de terre crémeuses, c'est un accompagnement hyper facile, rapide à cuisiner, et vous allez voir tellement gourmand !! 👉 97 cal les 100 gr Pour 4 personnes 1.060 kg de pommes de terre...
Sauté de chou au poulet Aujourd'hui je vous propose un plat à base de chou blanc et de poulet, une recette complète, et délicieuse à tester absolument !! 👉 113 cal les 100 gr Pour 4 personnes 500 gr d'escalopes de poulet 450 gr de chou blanc cru 200...
Cuisse de dinde au four, et ses légumes au miel Aujourd'hui je vous propose de cuisiner une cuisse de dinde au four, avec ses légumes au miel Très facile, et très savoureux, c'est le plat de la saison 👉 157 cal les 100 gr Pour 4 personnes 1 Cuisse de...
Soupe au poulet et nouilles chinoise Aujourd'hui, je vous propose de préparer pour votre dîné une bonne soupe à base de poulet et de nouilles chinoises C'est hyper facile à faire, délicieux et très très réconfortant !! 👉 48 cal les 100 gr Pour 2 à 4...
One pot riz et saucisses Aujourd'hui je vous propose une recette à base de riz, un One Pot Riz et Saucisses Super facile à réaliser, délicieux, et qui plaira j'en suis sure à tous ceux qui aiment ce genre de plat gourmand et réconfortant 👉 122 cal les...
Wraps farcis à l'oeuf Aujourd'hui je vous propose de réaliser des wraps farcis à l'œuf, j'aime beaucoup ce genre de recette à servir le soir au diner avec une bonne salade Comme toujours c'est très facile à faire et rapide !! 👉 +/- 400 cal pour 1 wrap...
Croissants au jambon et au fromage Aujourd'hui je vous propose de réaliser des croissants au jambon et au fromage, c'est une recette très facile, et très rapide, car on va utiliser des croissants du commerce 👉 +/- 395 cal pour 1 croissant Pour 2 à 4...
Gnocchi à l'italienne Aujourd'hui je vous propose une recette de gnocchi à l'italienne, tout simplement avec une bonne sauce bolognaise, bien crémeuse et gourmande 👉 160 cal les 100 gr Pour 4 personnes 760 gr de gnocchi 500 gr de viande haché 15%mg 400...
Poulet aux raisins secs et aux carottes Aujourd'hui je vous propose de réaliser une recette ultra facile, rapide et délicieuse, du poulet aux raisins secs et aux carottes 👉 115 cal les 100 gr Pour 4 personnes : 500 gr d'escalopes de poulet 450 gr de...