Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
Escalopes de poulet sauce balsamique Aujourd’hui je vous emmène avec moi, cuisiner de délicieuses escalopes de poulet sauce balsamique Comme j’aime le faire, c’est une recette très simple, et rapide 👉 145 cal les 100 gr Pour 2 à 4 personnes 450 gr d'escalopes...
Tartichèvre Aujourd’hui on se retrouve pour préparer ma recette de « Tartichèvre », que l’on va faire avec des pommes de terre, des champignons et du chèvre bien sure ! 👉 108 cal les 100 gr Pour 2 à 4 personnes : 700 gr de pommes de terre épluchées et...
Galettes de pommes de terre et poireaux Aujourd’hui je vous propose de cuisiner des galettes de pommes de terre avec des poireaux C’est vraiment très facile à réaliser, et délicieux !! 👉 163 cal les 100 gr 👉 +/- 146 cal pour 1 galette Pour 11 galettes...
Riz sauté aux légumes et à la feta Aujourd’hui je vous propose de cuisiner un plat très simple à base de riz, n ous allons faire un riz sauté aux légumes et à la feta, que je vais accompagner d’un œuf au plat Une recette très facile et délicieuse !!...
Poivrons farcis façon quiche lorraine Aujourd’hui je vous propose de cuisiner des poivrons farcis, mais à la façon quiche lorraine, une idée vraiment très sympa et super facile à réaliser 👉 112 cal pour 100 gr Pour 2 à 4 personnes 450 gr de poivrons...
Crêpes monsieur et crêpes madame Aujourd’hui je vous propose de réaliser avec moi, des « crêpes monsieur » c’est comme des croques monsieur, mais avec des crêpes, et comme on est gourmands, et bien on va même les transformer en crêpe madame 👉 301 cal...
Tomates farcies au thon et à la feta Aujourd'hui, nous allons réaliser ensemble, des tomates farcies, mais cette fois on oubli la viande hachée ou la farce, et on va plutôt les faire avec du thon et de la feta Ce mélange délicieux, va rendre nos tomates...
Fricassée de poulet au chorizo Aujourd'hui je vous emmène avec moi, cuisiner un plat tout simple et délicieux, on va le réaliser avec des escalopes de poulet, du chorizo et un peu de crème pour la gourmandise 👉 202 cal les 100 gr Pour 2 à 4 personnes...
Galettes de courgettes cuites à la poêle On est encore en pleine saison des courgettes, alors aujourd'hui je vous propose de réaliser avec moi, des galettes de courgettes que l'on va tout simplement cuire à la poêle 👉 147 cal les 100 gr Pour 6 galettes...