Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
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Aujourd'hui je vous propose de réaliser très facilement votre pain maison, un délicieux pains aux céréales que vous pouvez une fois cuits, congeler pour en avoir pour plusieurs jours Façonnez les de la forme et de la taille de votre choix, tout est permis,...
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👉 378 cal les 100 gr (sachant qu'un petit pain pèse +/- 260 gr ) Pour 4 petits pains 600 gr de farine aux céréales 12 gr de levure instantanée sèche 200 gr de noisettes 15 gr d'huile d'olive 10 gr de sel 10 gr d'herbes de Provence 300 ml d'eau tiède ********************...
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👉 215 cal les 100 gr Pour 8 petits pains Pour la pâte : 30 gr de beurre fondu 250 gr de farine 125 gr de lait demi-écrémé tiède 10 gr de levure instantanée sèche 1 œuf (56 gr) Sel Herbes de Provence Pour la farce : 2 gousse d'ail 100 gr échalotte 100...
