750 grammes
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Les recettes de Mamylie (recettes faciles, rapides pour tous les jours)

Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

Riz cantonnais Express

Riz cantonnais Express

Riz cantonnais Express 😍 Bonjour mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui je vous propose un plat complet, voir un accompagnement pour ceux qui le souhaite, avec mon riz cantonnais EXPRESS Je dis Express, car rapide, facile et délicieux !! 👉 161 cal les 100 gr...

Gratin de navets et carottes

Gratin de navets et carottes

Gratin de navets et carottes Bonjour mes Gourmands(es) Aujourd'hui c'est encore une recette ultra facile, ultra rapide et tellement délicieuse que l'on en redemande !!! Je vous emmène découvrir ma recette du "Gratin de navets et carottes" c'est crémeux,...

Tagliatelles au roquefort

Tagliatelles au roquefort

Tagliatelles au roquefort 😍Bonjour mes Gourmands(es)😍 Aujourd'hui nous allons préparer ma recette ultra facile, de tagliatelles avec une sauce crémeuse et onctueuse au roquefort. C'est le plat par excellence réconfortant, facile à préparer et rapide,...

Quiche sans pâte au chou fleur

Quiche sans pâte au chou fleur

Quiche sans pâte au chou fleur Bonjour mes Gourmands(es) Pour le diner, on va se préparer une quiche revisitée, légère et pleine de saveurs, où le chou-fleur remplace la pâte traditionnelle. C'est une texture fondante et onctueuse, pour un plat équilibré...

Tartiflette aux pommes de terre, champignons et comté

Tartiflette aux pommes de terre, champignons et comté

Tartiflette aux pommes de terre, champignons et comté Bonjour mes Gourmands(es) Aujourd'hui je vous emmène à la découverte de ma tartiflette revisitée, elle est réconfortante, gourmande, tout en mariant des pommes de terre, des champignons et du comté....

Sauté de poulet aux courgettes

Sauté de poulet aux courgettes

Sauté de poulet aux courgettes Aujourd'hui je vous propose de cuisiner un plat léger, rapide et délicieux, le sauté de poulet aux courgettes N'hésitez pas à l'accompagner de quelques féculents, pour un repas complet 👉 92 cal les 100 gr Pour 4 personnes...

Crêpes légères (sans beurre)

Crêpes légères (sans beurre)

Crêpes légères (sans beurre) Aujourd'hui je vous propose ma recette de pâte à crêpes SANS beurre, je vous assure qu'il faut l'essayer et vous ne serez pas déçu, ni par sa texture, ni par son goût ! 👉 150 cal pour 1 crêpe de 80 gr Pour une dizaine de crêpes...

Gnocchi sauce forestière

Gnocchi sauce forestière

Gnocchi sauce forestière Aujourd'hui on cuisine les gnocchi, c'est un aliment que j'aime beaucoup car tout comme les pâtes il s'accommode de plusieurs façons, et aujourd'hui nous allons le cuisiner avec gourmandise 👉 198 cal les 100 gr Pour 4 personnes...

Pizza lorraine

Pizza lorraine

Pizza lorraine Aujourd'hui, je vous propose de réaliser une pizza lorraine, c'est vraiment tout simple à faire, et rapide, et délicieux, sauf que moi j'arrive à la rater !!!! 😂😂😂 👉 251 cal les 100 gr 👉 ou 468 cal pour 1/4 de pizza Pour 4 personnes 1 pâte...

Gratin de chou blanc à la viande hachée

Gratin de chou blanc à la viande hachée

Gratin de chou blanc à la viande hachée Aujourd'hui je vous propose une recette de chou blanc en gratin avec de la viande hachée, c'est un plat délicieux et vraiment très léger !! 👉 82 cal les 100 gr Pour 4 personnes 1.300 kg de chou blanc coupé finement...