Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
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Endives au jambon
đ Bonsoir mes Gourmands(es) đ
Aujourd’hui je prépare un plat adoré de tous : les Endives au Jambon !
C'est la recette classique, facile, et je l'accompagne d'un bon mélange de céréales complètes.
C'est le plat idéal pour un repas complet, gourmand et équilibré. Simple à faire, et parfait pour régaler toute la famille sans effort !
đ 70 cal les 100 gr
Pour 2 à 3 personnes
580 gr d’endives cuites (ou 800 gr crues)
10 tranches de jambon blanc
60 gr de farine
200ml de lait demi écrémé
200 ml d’eau
50 gr d’emmental râpé
Poivre du moulin, sel et mélange épices spéciales pâtes ou méditerranéenne
Bon appétit !!!
Endives au jambon
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