Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
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Chou chinois au bœuf haché
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍
Aujourd'hui, on parle gain de temps et assiette saine ! Je vous présente une recette de chou chinois et bœuf haché parfait pour le rééquilibrage alimentaire. Ce plat est si simple à réaliser qu'il est idéal pour ceux et celle qui font le batch cooking : préparez-le à l'avance et assurez-vous des repas équilibrés toute la semaine. C'est la solution facile pour manger sain sans passer ses soirées en cuisine !
👉114 cal les 100 gr
Pour 2 à 4 personnes
1.100 kg de chou chinois
700 gr de viande hachée à 20%mg
120 gr d’échalotes
20 de gousses d’ail
1cs d’huile d’olive
Sel, poivre du moulin et mélange épices chinoise
Bon appétit !!!
Chou chinois au bœuf haché
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