Méli mélo pommes poires, au miel et aux amandes

😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍

Envie d'un dessert qui ne sabote pas vos efforts ?
Voici mon Méli-Mélo Pommes Poires au Miel et Amandes : moins de 15 minutes de préparation pour un maximum de plaisir sain.
Quelques Fruits, du miel, et le croquant des amandes ... C'est idéal pour le goûter ou la fin de ton repas
La preuve qu'on peut mincir en se régalant !! 

👉 117 cal les 100 gr 

Pour 2 personnes 

2 pommes (280 gr) 
3 poires (360 gr)
60 gr de miel (perso j'ai trouvé que c'était trop sucré, la prochaine fois j'en mettrais que la moitié) 
10 gr de jus de citron 
20 gr d'amande entière (non salées) 
un filet d'eau (facultatif)

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 👉 Dans un premier temps éplucher tous les fruits et les couper en morceaux. Les déposer dans un plat ou un moule qui va au four 

 👉 Puis ajouter le miel, le jus de citron et éventuellement un tout petit filet d'eau, c'est pour éviter que les fruits attachent au fond du plat  

 👉 Mélanger et enfourner dans un four préchauffer à 180°, pendant 30 minutes  

 👉 Sortir le plat du four, mélanger légèrement, et ajouter sur le dessus les amandes légèrement concassées 
 👉 Enfourner à nouveau à 180°, pendant 20 minutes  

A déguster, tiède ou froid

Bonne dégustation !!!