Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
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Escalopes de poulet gratinées au four
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍
Envie d’un plat gourmand sans passer des heures en cuisine, découvrez ma recette de poulet gratiné, tellement facile et rapide, que tout le monde va l’adorer !! Moi je les ai accompagnés de légumes verts, mais franchement le plat irait super bien avec un peu de féculents
👉 140 cal les 100 gr
Pour 3 personnes
500 gr d’escalopes de poulet
320 gr de purée de tomates (en brick)
3 tranches d’emmental
3 tranches de jambon blanc
70 gr d’emmental râpé
1cs d’huile d’olive
Poivre du moulin, et origan
Bon appétit !!!
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