porc

👉 88 cal les 100 gr Il fait froid, on le sait, et du coup on recommence à cuisiner les bons plats d'hiver Pour 6 personnes 1.500 kg de palette de porc crue 400 gr de carottes (surgelés) 400 gr de poireaux (surgelés) 1.500 gr de chou vert 4 navets (560...

👉 164 cal les 100 gr 👉 mon assiette 300 gr pour 491 cal Pour 6 personnes 12 paupiettes de porc 460 gr de champignons (conserve) 30 gr de fécule de maïs 1 cs d'huile d'olive 1 cube de bouillon 700 ml d'eau Sel, poivre et épices de votre choix ********************...

Morbiflette 👉 149 cal les 100 gr Au vu des grandes chaleurs qui nous épuisent depuis ces derniers jours, pour ce soir j'avais envie de quelque chose de bon, crémeux et qui réchauffe. J'ai donc choisi de faire la recette de "morbiflette" de ma copinaute...

👉 79 cal les 100 gr 👉 mon assiette 189 cal les 240 gr (sans les légumes) Pour 3 personnes 10 tranches de jambon blanc (vous pouvez prendre des tranches de jambon au détail et plus épaisses) 230 gr de champignons (conserve) 75 gr de concentré de tomates...

👉 161 cal les 100 gr Pour 4 personnes 6 saucisses de Toulouse 50 gr d'oignons émincés 250 gr de lentilles verte (à cuire) 500 ml d'eau 70 gr de concentré de tomates 300 gr de carottes 1 bouillon de cube Sel, poivre ******************** Mettre le cookeo...

👉 128 cal les 100 gr Voici une petite recette d'un filet mignon (encore vite faite) puisqu'elle est faite au cookeo C'est une viande que je cuisine rarement, mais là du coup ça change un peu Pour 5 personnes 1.330 kg de filet mignon de porc 1 cs d'huile...

Potée au chou au cookeo 👉 100 cal les 100 gr Pour 6 personnes 1.200 kg de chou vert cru 200 gr de carottes (surgelée) 600 gr de pommes de terre crues épluchées 1 oignon 1 cs d'huile d'olive 1 bouillon de cube de volaille 8 saucisses fumées (720 gr) 500...

👉 126 cal les 100 gr Pour 4 personnes 1.700 kg de rouelle de porc avec l'os 400 gr de carottes (surgelées) 100 gr d'oignons 150 gr de céleri en branche 1 cube de bouillon 35 gr de concentré de tomates 500 ml d'eau 50 gr de miel 20 ml de sauce soja Sel,...

Tian de saucisses fumées, pommes de terre et béchamel 👉 195 cal les 100 gr 👉 mon assiette 722 cal pour 370 cal Pour 4 personnes 1.200 kg de pommes de terre crues et épluchées 8 saucisses fumées au bois de hêtre pour moi (720 gr) 60 gr de farine 1 litre...