Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
J'ai vu passer une recette un peu similaire il y a quelques temps sur un blog culinaire (je ne sais plus trop lequel) mais ça m'a donné bien envie, alors j'ai testé
Moi j'adore le mélange sucré salé, par contre chéri lui pas trop, alors j'ai pas abusé sur le beurre de cacahuètes, pour que le côté sucré ne prenne pas le dessus sur les autres saveurs
Et c'était vraiment très très bon
Je l'ai cuisiné avec mon multicuiseur, mais vous pouvez utiliser l'appareil de votre choix, sans soucis
👉 133 cal les 100 gr, sans le riz
Pour 2 à 4 personnes
690 gr de sauté de porc
150 gr de poivron cru
500 gr de carottes crues et épluchées
70 gr de beurre de cacahuètes
40 gr de sauce soja salée
1 cs d'huile d'olive
Poivre, ail et persil
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Faire revenir les carottes et les poivrons, coupés en petits morceaux, avec 1 cs d'huile d'olive
Assaisonner, ici poivre, ail et persil
Fermer le couvercle et mettre en mode 👉rissoler 👉légumes 👉10 minutes à 160° en mélangeant de temps en temps
Pendant ce temps mélanger la sauce soja et le beurre de cacahuètes
Quand les légumes sont cuits, les réserver de côté
A la place faire revenir la viande
Assaisonner à votre goût
Fermer le couvercle et mettre en mode 👉rissoler 👉viande 👉10 minutes à 160° en mélangeant de temps en temps
Puis ajouter le mélange sauce soja et beurre de cacahuètes
Mélanger
Ajouter les légumes à la viande, bien mélanger
Si vous voulez allonger un peu la sauce, ajouter un petit filet d'eau
Fermer le couvercle et mettre en mode 👉rissoler 👉viande 👉5 minutes à 160° en mélangeant de temps en temps, juste le temps de bien réchauffer le tout et lier la sauce
Bon appétit !!