750 grammes
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Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

Bulles de Pina Colada sans alcool au thermomix

Bulles de Pina Colada sans alcool au thermomix

Bulles de Pina Colada sans alcool au thermomix

👉 72 cal les 100 ml

Un cocktail à boire Sans Modération

 

Le thermomix n'est pas une obligation

Pour +/- 1 litre de cocktail
200 ml de jus de citron vert
39 gr d'érytritol (faux sucre à zéro calorie)
200 gr de lait de coco
500 gr de mangue en morceaux (conserve)
300 gr de jus d'ananas
100 gr de glaçon
50 cl de limonade
 
Pour la déco du verre :
du sirop de coco (ou autre sirop de votre choix)
noix de coco râpée
 
********************
 
Mettre le faux sucre et le jus de citron vert dans le bol, puis mixer 10 sec/vitesse 3.
 
Ajouter le lait de coco, la mangue, le jus d'ananas et les glaçons, puis mixer 30 sec/vitesse 10.
 
Puis ajouter la limonade et mixer 30 secondes/vitesse 3
 
Transvaser dans une bouteille et réserver au frigo
 
Au moment de servir tremper le bord des verres dans le sirop, puis dans la noix de coco râpée, verser le cocktail et servir sans tarder en ajoutant quelques glaçons dans le verre
 

** Si vous en avez la possibilité prenez des fruits frais, le cocktail en sera que meilleur, vous pouvez également préparer ce cocktail à l'avance, il se conserve 2 à 3 jours au frigo sans soucis

Si vous utilisez du sucre blanc, vous devrez en ajouter 30 gr et recalculer les calories si besoin

 

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