Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
👉 84 cal les 100 gr
Pour 6 personnes
150 gr de lardons de volaille
1 oignon
300 gr de carottes (surgelées)
150 gr de petits pois (surgelés)
1 cube de volaille
900 gr d'escalopes de poulet
820 gr de pomme de terre crue
+/- 300 ml d'eau
Sel, poivre, épices de votre choix
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En mode "dorer" faire revenir pendant 5 minutes, sans matière grasse, les lardons de volaille, l'oignon émincé, les carottes en rondelles, et les petits pois
Pendant ce temps couper en morceaux de taille moyenne, les escalopes de poulet
Les ajouter dans la cuve avec les légumes, et faire revenir pendant 10 minutes
Pendant ce temps éplucher et couper les pommes de terre en morceaux, et les ajouter au reste de la préparation dans la cuve
Assaisonner à votre gout
Ajouter 300 ml d'eau, et passer en mode "cuisson rapide" pendant 5 à 10 minutes, en fonction de la taille de vos pommes de terre
Pour plus de saveur, préparer ce plat à l'avance, et 1h/1h30 avant de le servir, mettre le cookeo en mode "réchauffer"
Servir bien chaud
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