750 grammes
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Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

Pâtes au thon et à la crème

Pâtes au thon et à la crème

Pâtes au thon et à la crème

Aujourd'hui j'ai envie de pâtes, et cette fois je vais les cuisiner avec du thon (en conserve), des tomates et pour la sauce un peu de crème
C'est rapide à faire, excellent, car les pâtes c'est toujours bon !! 😍

👉 125 cal les 100 gr
👉 mon assiette 400 gr pour 499 cal 

 

Pour 2 à 4 personnes

300 gr de pâtes crues
300 gr de tomates fraiches (ou 1petite boite de tomates pelées)
170 gr de thon au naturel égoutté (conserve)
200 ml de crème liquide légère 18% mg
1 cs d'huile d'olive
Sel, poivre, ail et persil 

********************

Pâtes au thon et à la crème
Pâtes au thon et à la crème

Commencer par cuire vos pâtes, en suivant les instructions sur votre paquet, puis les réserver de côté

Dans une sauteuse faire revenir les tomates coupées en morceaux, avec l'huile d'olive 
Assaisonner à votre goût, ici sel, poivre, ail et persil  

Pâtes au thon et à la crème
Pâtes au thon et à la crème

Quand les tomates sont bien fondantes, ajouter le thon égoutté
Mélanger  

Pâtes au thon et à la crème
Pâtes au thon et à la crème

Puis ajouter la crème liquide légère, rectifier l'assaisonnement si besoin et mélanger 
Laisser cuire quelques minutes à feu doux  

Pâtes au thon et à la crème
Pâtes au thon et à la crème

Pour finir ajouter les pâtes  

Pâtes au thon et à la crème
Pâtes au thon et à la crème

Mélanger délicatement, et laisser réchauffer à feu doux 

Quand c'est bien chaud, servir et déguster immédiatement  

Pâtes au thon et à la crème
Pâtes au thon et à la crème

Bon appétit !!  

Pâtes au thon et à la crème
Pâtes au thon et à la crème
Pâtes au thon et à la crème
Pâtes au thon et à la crème
Pâtes au thon et à la crème
Pâtes au thon et à la crème

Cette recette vous a plu, dîtes le moi en me laissant un commentaire
juste ici en dessous, merci 
😉

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