750 grammes
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Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)

Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)

Qui n'aime pas les pâtes ??? moi j'adore ça, je pourrais en manger tous les jours en les cuisinant à chaque fois de manières différentes ! 
Aujourd'hui je vous propose de réaliser des lasagnes avec des poireaux et quelques tranches de jambon, le tout avec une béchamel et bien évidement du fromage râpé pour l'onctuosité 
Je les ai faites cuire avec mon Pop 32, mais bien évidemment à la maison utilisez votre four traditionnel 

👉 114 cal les 100 gr
👉 mon assiette 1/4 de lasagnes 318 gr pour 363 cal 

 

Pour 2 à 4 personnes

9 feuilles de lasagnes (du commerce)
6 tranches de jambon blanc
410 gr de mini poireaux (en bocaux)
150 ml de lait demi écrémé
350 ml d'eau
45 gr de farine
100 gr d'emmental râpé
Sel, poivre, ail et persil

********************

Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)

Dans une casserole délayer la farine avec un peu de lait  

Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)

Puis ajouter le reste du lait, et l'eau 
Assaisonner à votre goût, ici sel poivre, ail et persil 
Mettre à feu doux, et laisser épaissir doucement, tout en remuant de temps en temps
✔ Attention ne pas la faire trop épaisse, elle doit rester fluide, tout en nappant une cuillère 

Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)

Quand votre béchamel est prête, couper le feu et réserver  

Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)

✔ Pour mes lasagnes, je vais utiliser mon moule en silicone, pour une cuisson plus douce 
Dans le fond du moule mettre un peu de béchamel 
Puis des feuilles de lasagnes, ici 2 entières, et 1 couper en morceaux pour combler les trous  

Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)

Puis déposer 2 tranches de jambon  

Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)

Puis sur le dessus quelques mini poireaux (préalablement égouttés)  

Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)

Ajouter un peu de béchamel  

Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)

Puis un peu d'emmental râpé  

Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)

Recommencer cette opération, jusqu'à arriver en haut de votre moule, ou à la hauteur de votre choix 
 ✔ Finir avec une couche de béchamel et l'emmental râpé 

Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)

Mettre le Pop 32 sur le gaz, et fermer avec le couvercle  
Laisser cuire à feu moyen, pendant 30 à 40 minutes 
Piquer de temps en temps avec la pointe d'un couteau, quand les lasagnes sont fondantes, c'est cuit 

Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)

Quand c'est cuit, couper le feu et laisser refroidir couvercle fermé, pendant 5 à 10 minutes  

Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)

Avant de servir, si vous souhaitez un effet gratin sur le dessus, utiliser un chalumeau de cuisine 

Bon appétit !!  

Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)
Lasagnes aux poireaux et au jambon (Pop 32)

Cette recette vous à plus, dîtes le moi en me laissant un commentaire
juste ici en dessous, merci 
😉

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