Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
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Tomates farcies au quinoa
đ Bonsoir mes Gourmands(es) đ
Aujourd’hui on va se préparer des tomates farcies, mais pas comme on a l’habitude d’en manger. Cette fois on va les farcir au quinoa, vous allez voire c’est très facile et mon dieu tellement bon !!! Moi j’ai rajouté des œufs au plat, pour un repas complet mais ce n’est pas une obligation
đ 55 cal les 100 gr (sans les œufs au plat)
Pour 6 tomates farcies
6 tomates (800 gr)
240 gr de quinoa cru
100 gr d’oignons émincés
70 gr d’emmental râpé
un filet d’eau pour la cuisson
Poivre du moulin, ail en poudre et origan
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Bon appétit !!!!
Tomates farcies au quinoa
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