Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
👉 36 cal les 100 gr
👉 mon assiette 181 cal pour 500 gr
Pour 4 personnes
150 gr de vermicelles, ou cheveux d'ange
500 gr de carottes en rondelles (surgelées)
240 gr de tomates en dés ou concassées (conserve)
1 cs soupe d'huile d'olive
150 gr de lardons de bacon
200 gr d'oignons émincés
1 cube de bouillon
2 litres d'eau
Sel, poivre et épices de votre choix
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Dans un faitout faire revenir avec 1 cs d'huile d'olive les carottes et les oignons, assaisonner copieusement puis les réserver de côté
Faire de même avec les lardons de bacon et réserver
Remettre les légumes et les lardons dans le faitout, ajouter le cube de bouillon émietté, la pulpe de tomate, assaisonner à votre goût
Mélanger puis ajouter l'eau à hauteur, j'en ai mis à peu près 2 litres
Mélanger à nouveau, et laisser mijoter à feu doux, à semi couvert pendant 30 minutes
Quelques minutes avant de servir, ajouter les vermicelles ou cheveux d'ange, bien mélanger et laisser cuire le temps indiqué sur votre paquet
Vérifier l'assaisonnement et servir immédiatement dès que les pâtes sont tendres