Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
Je continue sur ma lancée encore aujourd'hui, avec mon envie de fromage coulant
Cette fois se sont avec des boulettes de bœuf farcies au centre d'une boule de mozzarella, c'est vraiment simple et encore rapide à faire, puisqu'on va les cuire au four
👉 163 cal les 100 gr
👉 pour 1 boulette de +/- 59 gr pour 96 cal
Pour 2 ou 3 personnes (soit 9 boulettes pour moi)
500 gr de viande hachée à 5% de mg
75 gr de boules de mozzarella (soit 9 boules)
1 œuf entier
Sel, poivre, ail et persil
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Dans un saladier, mettre la viande hachée, l'oeuf entier et assaisonner à votre goût, ici sel, poivre, ail et persil
Bien mélanger, pour obtenir une farce bien homogène
Peser votre préparation afin de réaliser un nombre égale de boulettes du même poids
Puis façonner votre boulette dans le creux de votre main
Faites un trou avec votre pouce au centre, et y déposer une boule de mozzarella
Refermer votre boulette, en la façonnant à nouveau au creux de votre main
Recommencer ainsi jusqu'à épuisement de la viande
Préchauffer le four à 180°
Déposer vos boulettes sur une plaque de four, recouverte d'un tapis de cuisson, ou de papier sulfurisé
Enfourner à four chaud, pendant 15 minutes pour des boulettes bien cuites, si vous les préférez plus tendre et légèrement saignantes, 10 minutes de cuisson devrait suffire
A la sortie du four, les déposer dans une assiette, et servir immédiatement pour avoir une mozzarelle fondante à cœur
Bon appétit !!
Vous avez réalisé cette recette, dîtes le moi en me laissant un commentaire
juste ici 👇 en dessous, merci