Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
/image%2F6779431%2F20250914%2Fob_c3f9f6_pain-de-viande-aux-blettes.jpg)
Pain de viande aux blettes
đ Bonjour mes Gourmands(es) đ
Tout le monde connait le pain de viande, mais aujourd’hui pour le rendre encore plus savoureux et moelleux, j’ai ajouté des feuilles de blettes. Alors bien sûre vous pouvez si vous le préférez, mettre à la place des épinards en branches, voire même de la salade. C’est une recette ultra facile, rapide et franchement délicieuse
đ187 cal les 100 gr
Pour 2 à 4 personnes
500 gr de viande hachée 15%mg
270 gr de feuilles de blettes
50 gr d’échalottes émincées
100 gr de semoule fine ou moyenne au choix
3 œufs entiers (150 gr)
1cs d’huile d’olive
Poivre du moulin, persil frais ou séché
************************
Bon appétit !!!
Pain de viande aux blettes
/image%2F6779431%2F20251210%2Fob_ba58a4_poulet-aux-lardons-et-aux-champignons.jpg)
/image%2F6779431%2F20251202%2Fob_129e39_eminces-de-poulet-a-la-moutarde-et-a.jpg)
/image%2F6779431%2F20251130%2Fob_fc0e09_paupiettes-aux-champignons.jpg)
/image%2F6779431%2F20251130%2Fob_cf6c59_quiche-poireaux-et-saumon-fume.jpg)