Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
Aujourd'hui on continue avec ma folie de légumes mélangés, cette fois on va cuisiner des poivrons, avec des pommes de terre et pour en faire un plat complet on va ajouter du haché de bœuf façon burger
J'ai cuisiné cette recette avec le multicuiseur 45 en 1 Tefal, mais ce n'est pas une obligation, un faitout ou une sauteuse fera très bien l'affaire !
👉 157 cal les 100 gr
👉 mon assiette 400 gr pour 630 cal
Pour 2 à 4 personnes
560 gr de viande hachée de bœuf façon burger
430 gr de poivrons crus, épinés et coupés en lanières
500 gr de pommes de terre crues, épluchées et coupées en cubes
200 gr de tomates en dés (conserve)
1 cs d'huile d'olive
Sel, poivre, ail et persil
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Dans la cuve du multicuiseur, mettre 1cs d'huile d'olive et les poivrons
Assaisonner à votre goût, ici sel, poivre, ail et persil
Mélanger
Fermer le couvercle et mettre en mode 👉 légumes 👉 rissoler pendant 15 minutes à 160°
Puis ajouter les pommes de terre, mélanger
Fermer le couvercle et mettre en mode 👉 légumes 👉 rissoler pendant 15 minutes à 160°
Quand les pommes de terre sont tendres, réserver le mélange dans un bol
A la place mettre le haché de bœuf façon burger, assaisonner à nouveau à votre goût
Fermer le couvercle et mettre en mode 👉 viande 👉 rissoler pendant 10 minutes à 160°
Puis ajouter le mélange poivrons, pommes de terre à la viande, mélanger
Ajouter les tomates en dés, et mélanger
Fermer le couvercle et mettre en mode 👉 réchauffer 👉 pendant 10 minutes
Quand c'est bien chaud, servir immédiatement
❌ Attention à ne pas vous brûler en ouvrant le couvercle avec la vapeur !!
Bon appétit !!
Cette recette vous a plu, dîtes le moi en me laissant un commentaire,
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