Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
Aujourd'hui je vous propose une salade composée de restes, je dis de restes car je l'ai réalisé avec les restes de mon frigo
Quelques escalopes de poulet et des carottes déjà cuites, avec un concombre qui commençait à perdre patiente d'être mangé
C'est simple, rapide à faire et la salade composée c'est une valeur sûre, en général tout le monde aime !
👉 92 cal les 100 gr
Pour 2 à 4 personnes :
400 gr d'escalopes de poulet cuites
430 gr de carottes cuites sautées à l'ail et au persil tout simplement
1 concombre épluché (330 gr)
50 ml d'huile d'olive
50 ml de vinaigre balsamique
Sel, poivre, et origan
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Couper tous les ingrédients en petits morceaux
Les déposer dans un saladier, assaisonner à votre goût ici sel, poivre, origan
Mélanger
Ajouter huile et vinaigre, mélanger
Filmer avec un film alimentaire, et réserver au frigo jusqu'au moment de servir
Bon appétit !!