750 grammes
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Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

Croque poivrons

Croque poivrons

Croque poivrons

Je suis à fond dans les croques monsieur en ce moment, allez savoir pourquoi cette envie soudaine de manger des croques ..... 
Après ceux à l'omelette
ici voici aujourd'hui que je les fais avec des poivrons, c'est tellement bon et tellement moelleux !!! 

👉 267 cal pour 1 croque poivrons 

Pour 1 croque monsieur 

60 gr de poivrons cuits 
2 tranches de pain de mie aux céréales 
2 tranches de fromage à croque monsieur 
5 gr de beurre 
1 tranche de mortadelle à la pistache 

********************

J'ai préparer assez de poivrons pour une dizaine de croques monsieur
Couper en fine tranche à peu près 600 gr de poivrons 
Les mettre à revenir dans une poêle très légèrement huilée 
Assaisonner à votre goût 

Croque poivrons
Croque poivrons

Quand ils sont bien tendres et bien cuits, les réserver de côté pour les laisser refroidir  

Croque poivrons
Croque poivrons

Beurrer l'extérieur des tranches de pain de mie 
A l'intérieur déposer une tranche de fromage à croque monsieur, et une tranche de mortadelle à la pistache  

Croque poivrons
Croque poivrons

Puis au centre une cs de poivrons (+/- 60 gr)  

Croque poivrons
Croque poivrons

Déposer sur le dessus une tranche de fromage à croque monsieur  

Croque poivrons
Croque poivrons

Refermer avec les autres tranches de pain de mie, la partie beurrée à l'extérieur  

Croque poivrons
Croque poivrons

Recommencer jusqu'à avoir le nombre de croques poivrons que vous souhaitez  

Croque poivrons
Croque poivrons

Les faire cuire dans un appareil à croque monsieur, ou à la poêle, ou au four  

Croque poivrons
Croque poivrons

Bon appétit !!  

Croque poivrons
Croque poivrons

 

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