Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
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Triangles au thon
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍
Aujourd'hui je te propose te venir avec moi en cuisine, afin de préparer de délicieux triangles au thon que l'on va cuire au four. C'est très facile à faire, très simple et surtout si tu fais un rééquilibrage alimentaire, ils sont très peu caloriques car on va les cuire au four
👉 70 cal pour 1 triangle au thon
Pour 20 triangles au thon
10 feuilles de bricks
40 gr d'oignons émincés
280 gr de thon au naturel (en conserve)
3 œufs entiers
1 jaune d'œuf (pour la dorure)
20 ml de jus de citron
20 ml d'huile d'olive
60 de fromage râpé
Poivre, ail et persil
Retrouve la recette complète juste ICI 👇👇
Bon appétit
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