Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
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Crevettes sautées aux tomates et courgettes
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍
Aujourd’hui nous allons cuisiner des crevettes avec quelques tomates et des dés de courgettes, cette recette est vraiment très simple et assez rapide à réaliser. Je vais l’accompagner d’un peu de riz complet pour en faire un plat sain et délicieux
👉76 cal les 100 gr sans le riz
Pour 2 personnes
800 gr de crevettes roses non épluchées ou 420 gr épluchées
250 gr de courgettes crues coupées en dés
300 de tomates
75 gr d’échalottes émincées
2 cs d’huile d’olive
Poivre du moulin et persil
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Bon appétit !!!!
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