Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
👉 153 cal les 100 gr Une entrée toute simple, mais qui fait son effet Pour 3 personnes 300 gr de saumon fumé en tranches 100 gr d'échalottes 420 gr de crabe ou tourteau (en conserve) 20 gr de jus de citron 100 gr de tomates cerise (pour la farce et quelques...
👉 136 cal les 100 gr Une entrée à faire à l'avance, très simple à réaliser et délicieuse Pour 6 personnes 300 gr de saumon fumé en tranches 300 gr de pommes de terre crues et épluchées 250 gr de fromage à tartiner nature 1 yaourt à la grecque (125 gr)...
👉 126 cal les 100 gr Idéal pour une entrée ou en plat accompagné de quelques crudités et d'une salade Pour 6 personnes 5 tranches de blanc de poulet 5 ml de jus de citron 580 gr de pomme de terre crues et épluchées 300 gr de fromage de chèvre frais 150...
👉 141 cal les 100 gr Je ne sais plus ou j'avais trouvé cette recette, mais j'étais très septique sur le résultat, malgré tout elle me faisait de l'œil dans mon appli de recette perso, à cause de toutes ces couleurs (moi je craque quand c'est coloré de...
👉 166 cal les 100 gr Si vous aimez le pâté en croûte, je vous conseille de le faire vous même, déjà car c'est meilleur, en plus c'est moins calorique quand c'est fait maison et pour finir c'est ultra simple à faire, alors lancez-vous et régalez-vous !...
👉 231 cal les 100 gr Pour mon dîné d'hier soir j'ai testé le pâté de Pâques, une recette sympa à faire et très facile Je dirais juste qu'il est préférable de mélanger plusieurs sortes de viande, comme bœuf et veau, ou porc et poulet, bref j'ai trouvé...