Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
Couronne de poisson et pommes de terre (four Omnia) Aujourd'hui c'est poisson !! En faite je suis en mode vidage de mon congel, donc pour le déjeuner je décide que c'est le grand jour pour ce poisson de nous régaler à sa maniÚre Vu que ce ne sont pas...
Choucroute de la mer express (Pop 32) Aujourd'hui c'est grosse flemmacuisine đ Pas envie de cuisiner, mais pourtant faut bien manger, donc une conserve de choucroute cuisinĂ©e, du poisson au congĂ©l et hop c'est prĂȘt (enfin presque) Je vais rĂ©chauffer le...
Salade de poisson froid aux olives et aux cĂąpres Aujourd'hui c'est pas vendredi, mais c'est poisson quand mĂȘme ! Pour faire venir un peu de chaleur chez moi, je dĂ©cide de prĂ©parer une salade de poisson froid avec quelques olives et des cĂąpres. C'est un...
Gratin de poisson et ses poireaux à la béchamel La pluie avec ses orages est retour chez moi, d'un coup on a fait une chute de 10°, et moi ça me plombe le moral, donc pour le déjeuner je me fait plaisir avec un gratin de poisson, accompagné de quelques...
Une entrée toute simple mais vraiment festive, qui fait son petit effet quand on le sert, c'était mon entrée pour le repas du jour de l'an, on s'est régalé. Comme il m'en restait je l'ai servi le lendemain au dßné en plat unique, avec une belle salade...
PavĂ© de saumon au beurre d'ail et persil đ 224 cal les 100 gr Pour un repas de fĂȘte tout lĂ©ger, le pavĂ© de saumon s'y prĂȘte aisĂ©ment et en plus c'est le poisson que je prĂ©fĂšre Pour 4 personnes 1 kg de pavĂ©s de saumon (je les prend surgelĂ©s et emballĂ©s...
đ 105 cal les 100 gr đ mon assiette pour 420 cal les 400 gr Pour 5 personnes 1 kg de filets de colin (surgelĂ©) 200 gr de riz blanc cru 500 gr de carottes (surgelĂ©es) 200 gr de poivrons coupĂ©s en morceaux (de mon potager que j'avais congelĂ©s) 2 cs d'huile...