750 grammes
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Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

Crèmes aux œufs sur lit de caramel liquide au cookeo (avec du lait entier) Version 1

Crèmes aux œufs sur lit de caramel liquide au cookeo (avec du lait entier) Version 1

Quand on aime, on ne s'arrête plus, j'adore ces petites crèmes aux œufs, outre le faite qu'elles soient hyper facile, et rapide à faire, elles sont excellentes !! Cette fois je les ai aromatisé avec un arôme à la nougatine, et dans le fond j'y ai rajouté...

Sauté de bœuf aux légumes asiatique

Sauté de bœuf aux légumes asiatique

Je ne sais pas vous, mais moi quand je fais une fondue savoyarde, j'achète toujours trop de viande (la peur de manquer surement) pour ne rien perdre je met toujours mon reste de viande crue au congélateur pour la cuisiner différemment une autre fois C'est...

Gâteau glacé au Kinder Bueno

Gâteau glacé au Kinder Bueno

Petit retour en arrière sur le dessert glacé que j'ai servi pour le réveillon du 31 décembre 2021 Ce gâteau glacé au Kinder Bueno, est une petite tuerie, bon d'accord en même temps c'est une explosion de calories, mais on était quand même le dernier jour...

Crèmes aux œufs au cookeo (version avec du film alimentaire)

Crèmes aux œufs au cookeo (version avec du film alimentaire)

Rassurez-vous rien ne change dans ma manière de préparer mes crèmes aux œufs au cookeo, d'ailleurs je vous remet la recette ici J'ai juste modifier la manière de fermer les pots pour les mettre à cuire dans le cookeo Si vous vous souvenez, lors de ma...

Tomates farcies à l'oeuf

Tomates farcies à l'oeuf

Et voici une recette tellement simple à faire et qui fait l'unanimité à table, des tomates farcies à l'oeuf, idéale pour une entrée toute légère ou pourquoi pas en plat principal 👉 95 cal les 100 gr 👉 mon assiette en photo 500 gr pour 475 cal Pour 2,...

Gratin de chou-fleur en sandwich de bacon

Gratin de chou-fleur en sandwich de bacon

Envie d'un gratin de chou-fleur mais avec du bacon histoire de changer un peu, du coup j'enferme le chou-fleur dans une couche de bacon en tranches, puis bien grillé au four, délicieux !! 👉 46 cal les 100 gr Pour 4 à 6 personnes 2 kg de chou-fleur (surgelés)...

Gratin de brocolis et carottes

Gratin de brocolis et carottes

Les légumes moi j'adore, mais attention on est pas des tortues, donc on se fait plaisir avec un bon gratin avec de la béchamel et du fromage fondant, et sans culpabiliser !! 👉 83 cal les 100 gr 👉 mon assiette 450 cal pour 540 gr Pour 4 personnes 1 kg...

Tarte aux courgettes, tomates et coulommiers

Tarte aux courgettes, tomates et coulommiers

Quand on a au frigo, un coulommiers bien fait, mais quand je dis bien fait, c'est du style celui qui "pouire" 😂 alors on décide de le cuire en tarte salée avec des courgettes et des tomates .... un vrai petit régal à peu de calories ! 👉 113 cal les 100...

Pains aux céréales

Pains aux céréales

Aujourd'hui je vous propose de réaliser très facilement votre pain maison, un délicieux pains aux céréales que vous pouvez une fois cuits, congeler pour en avoir pour plusieurs jours Façonnez les de la forme et de la taille de votre choix, tout est permis,...

Ramen aux lardons de bacon

Ramen aux lardons de bacon

J'avais déjà fait cette recette il y a très longtemps, mais c'était avec des morceaux de poulet. Cette fois je change, puisque je les ai cuisiné avec des lardons de bacon Franchement c'est toujours aussi bon ! 👉 48 cal les 100 gr 👉 mon assiette 350 gr...