👉 227 cal les 100 gr Une super idée pour un apéritif réussi et délicieux Pour 2 pots comme sur la photo 240 gr de chorizo 120 gr de pulpe de tomates 150 gr de carré frais à 0% 60 gr de crème fraîche épaisse 30 ml de jus de citron basilic ou autres herbes...

👉 Sablés nature 32 cal pièce 👉 Sablés cacao cannelle 34 cal pièce Pour +/- 77 sablés 250 g de farine 125 g de beurre 70 gr de sucre 80 g d'amandes en poudre 1 œuf 1 pincée de sel 30 gr de cacao en poudre en sucre 1 cuillère à café de cannelle ********************...

👉 88 cal les 100 gr 👉 mon assiette 450 gr 398 cal Pour 4 personnes 1 kg de pommes de terre crues et épluchées 500 gr de poireaux (sugelés) 1 cube de bouillon 1 coulommiers (300 gr) 30 gr de fécule de maïs 700 ml d'eau Sel, poivre et épices de votre choix...

👉 224 cal les 100 gr Pour un repas de fête tout léger, le pavé de saumon s'y prête aisément et en plus c'est le poisson que je préfère Pour 4 personnes 1 kg de pavés de saumon (je les prend surgelés et emballés dans des poches individuelles, c'est plus...

👉 72 cal les 100 ml Un cocktail à boire Sans Modération Le thermomix n'est pas une obligation Pour +/- 1 litre de cocktail 200 ml de jus de citron vert 39 gr d'érytritol (faux sucre à zéro calorie) 200 gr de lait de coco 500 gr de mangue en morceaux (conserve)...

👉 110 cal les 100 gr 👉 mon assiette 300 gr pour 331 cal Pour 4 personnes 970 gr d'escalopes de poulet 400 gr de fèves (surgelées) 500 gr de carottes (surgelées) 1 cs d'huile d'olive 250 ml d'eau 250 ml de crème liquide légère 20 de fécule de maïs Sel,...

👉 230 cal pièce ou 466 cal les 100 gr Lors d'un weekend avec Babar (notre camping car) on était partis retrouver des z'amis, et ici qui dit weekend, et z'amis, dit on cuisine des bonnes choses, qui nous réconfortent vu le climat actuel Pour 22 financiers...

👉 75 cal les 100 gr Pour 4 personnes 1.400 kg d'escalope de poulet 1 kg de carottes (surgelées) 230 gr de champignons (conserve) 600 ml d'eau 45 gr de farine 1 cube de bouillon de volaille dégraissé Sel, poivre, ail, persil, et épices mélange volaille...

👉 142 cal les 100 gr Ce soir c'est pas risotto mais blésotto, la différence vous le savez sûrement c'est qu'on utilise du blé, je ne suis pas une grande fan de ce féculent, mais je dois dire qu'avec le saumon (enfin la truite fumée pour moi) c'est un...

👉 40 cal les 100 gr Comme on dit chez moi, ce soir c'est "soupette" avec plein de bonnes choses dedans pour se régale Pour 4 personnes 530 gr de mogettes (ou des haricots blanc ou rouge si vous préférez) 200 gr de poivrons en lanières 200 gr d'oignons...