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Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

recettes au pop 32

Gratin de légumes au chèvre

Gratin de légumes au chèvre

Gratin de légumes au chèvre (Pop 32) Aujourd'hui nous allons cuisiner les légumes, j'adore les légumes de toutes sortes et j'adore encore plus le fromage, donc la combinaison était parfaite, puisque nous allons réaliser un gratin de légumes au chèvre...

Patates douces farcies lardons et champignons

Patates douces farcies lardons et champignons

Patates douces farcies lardons et champignons (Pop 32) Aujourd'hui je vous propose de cuisiner la patate douce, c'est un féculent que j'aime beaucoup, je l'ai découvert quand j'habitais aux Antilles, mais depuis je ne l'avais plus jamais cuisiné, et...

Tarte au thon, tomates et œufs durs

Tarte au thon, tomates et œufs durs

Tarte au thon, tomates et œufs durs (Pop 32) Aujourd'hui une recette que j'ai l'habitude de faire, c'est la tarte au thon Mais cette fois je vais ajouter des rondelles de tomates sur le dessus, et des œufs durs sur le dessus, ça change et c'est excellent...

Gâteau omelette aux légumes

Gâteau omelette aux légumes

Gâteau omelette aux légumes (Pop 32) Aujourd'hui je vous propose une recette que j'avais depuis longtemps dans mon carnet, un gâteau omelette, j'ai choisi de le faire avec des légumes et quelques lardons C'est le plat idéal pour le soir avec une salade...

Gratin d'endives et pommes de terre au saumon fumé

Gratin d'endives et pommes de terre au saumon fumé

Gratin d'endives et pommes de terre au saumon fumé (Pop 32) Aujourd'hui se sera un gratin, avec des endives cuites et quelques pommes de terre Pour la gourmandise je vais ajouter des tranches de saumon fumé, et bien sûre une béchamel au fromage râpé...

Gâteau de pommes de terre champignons et jambon

Gâteau de pommes de terre champignons et jambon

Gâteau de pommes de terre champignons et jambon (Pop 32) Aujourd'hui on va réaliser un gâteau de pommes de terre, avec quelques champignons et du jambon Très facile à faire, et vraiment très bon en plat unique avec une salade, ou en accompagnement d'une...

Courgettes à la feta et œufs

Courgettes à la feta et œufs

Courgettes à la feta et œufs (multicuiseur 45 en 1 et Pop 32) Aujourd'hui on cuisine des légumes encore, mais cette fois ce sera des courgettes, on va les cuisiner un peu comme une chakchouka, mais à ma façon On va les mijoter, ajouter un peu de feta,...

Gratin de pâtes à la crème et aux saucisses

Gratin de pâtes à la crème et aux saucisses

Gratin de pâtes à la crème et aux saucisses (Pop 32) Il paraît que le mercredi c'est le jour des enfants, moi comme je suis une grande enfant "gourmande" aujourd'hui je vais cuisiner des pâtes, mais avec de la crème, du fromage bien comme il faut, et...

Ma quiche surprise aux bords fondants

Ma quiche surprise aux bords fondants

Ma quiche surprise aux bords fondants (Pop 32) Aujourd'hui pour le déjeuner, nous allons préparer une quiche surprise, pourquoi surprise parce que vous allez la garnir de tout ce que vous aimez ! Vous connaissez mon amour pour le fromage, j'en met partout...

Mijoté de courgettes et saucisses en gratin

Mijoté de courgettes et saucisses en gratin

C'est encore le temps des courgettes, moi j'adore les courgettes, c'est un légume très peu calorique, que l'on peut accommoder de pleins de façons différentes. Comme j'avais au frigo des saucisses de poulet qui criaient "mangez moi, mangez moi 😂" je me...