poulet

Les "3 P" au cookeo (poulet, pâtes, poivrons) 👉 139 cal les 100 gr 👉 mon assiette pour 668 cal les 480 gr Pour 6 personnes 900 gr d'escalopes de poulet coupée en petits dés 200 gr d'oignons 650 gr de tomates (en bocaux pour moi, sinon en conserve) 2 cs...

👉 50 cal les 100 gr Alors pourquoi d'été, puisque nous sommes en automne 🤔 holalala Chris, tu fais vraiment n'importe quoi !!! Pour 4 personnes (en servant 2 assiettes à chacun) 200 gr de carottes (surgelées en rondelles) 200 gr de poireaux (surgelés)...

👉 105 cal les 100 gr Pour 6 personnes 1100 kg d'escalopes de poulet 250 gr de blé (cru) 400 gr de carottes (surgelées) 230 gr de champignons (conserve) 200 ml d'eau 1 cs d'huile d'olive 1 oignon émincés (120 gr) ******************** Faire cuire le blé,...

👉 143 cal les 100 gr Pour 4 personnes 400 gr de pâtes crues 75 gr de dés de poulet 1 bouillon de cube dégraissé 800 ml d'eau 100 ml de crème liquide légère 50 gr d'emmental râpé Sel, poivre, épices spéciale pâtes ******************** Dans la cuve du cookeo,...

Blanquette de poulet et ses légumes au cookeo 👉 62 cal les 100 gr Pour 4 personnes 1 kg d'escalopes de poulet 500 gr de carottes (en rondelles surgelées) 500 gr de poireaux (surgelés) 1 litre d'eau + 1 cube de bouillon 40 gr de fécule de maïs 250 ml de...

👉 115 cal les 100 gr La semaine dernière dans mon menu il y avait cette recette, qui me tardait de goûter .... En faîte on remplace les pâtes par du poireaux et les lardons par des petits morceaux de poulet, c'est crémeux et c'est trop bon 😋 et pas calorique...

Soupe de poulet et légumes asiatique au cookeo 👉 66 cal les 100 gr Hier soir j'avais envie d'une bonne soupe, mais une soupe avec pleins pleins de choses de dedans, donc j'ouvre mon congélo et je commence à sortir tout (enfin presque) ce qui est à porter...

👉 156 cal les 100 gr Un plat vite fait, bon, complet et surtout pas trop calorique Pour 6 personnes 1.190 kg d'escalopes de poulet 1 cs d'huile d'olive 1 oignon 1 cube de bouillon de volaille 300 ml d'eau (+/-) 400 gr de spaghetti 200 gr de mascarpone...

👉 91 cal les 100 gr Ce soir on part encore en voyage, grâce à une recette trouvée sur le net, et que j'ai un peu modifié à ma façon Pour 6 personnes 900 gr d'escalopes de poulet 1 oignon 1 cs d'huile d'olive 50 gr de sauce soja 500 gr de légumes asiatique...

👉 50 cal les 100 gr J'aime les soupes, mais il faut qu'elles soient différentes et originales ... Donc hier soir je me suis inspirée d'une recette trouvée sur le net, et bien à nouveau, je dois dire que nous avons été conquis et que nous nous sommes régalés...