Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
👉 50 cal les 100 gr J'aime les soupes, mais il faut qu'elles soient différentes et originales ... Donc hier soir je me suis inspirée d'une recette trouvée sur le net, et bien à nouveau, je dois dire que nous avons été conquis et que nous nous sommes régalés...
👉 93 cal les 100 gr Vous êtes prêts, on part en voyage ✈️ Pour 6 personnes 1 kg d'escalopes de poulet 1 oignon 150 gr de lardons de volaille 130 gr de pois chiche (conserve) 230 gr de champignons (conserve) 70 gr de concentré de tomate 30 gr de fécule...
👉 175 cal les 100 gr Une belle recette pleine de saveur qui se fait au cookeo ou pas Pour 4 personnes 150 gr de lardons de volaille 500 gr d'escalopes de poulet 200 gr de riz 100 gr de poivron 100 gr de chorizo 300 ml d'eau 1 cc de paprika 1 oignon 1...
👉 105 cal les 100 gr Pour 5 personnes 850 gr d'escalopes de poulet 130 gr de poivrons (surgelé) 1 oignon (surgelé) 1 cs d'huile d'olive 30 gr de miel 200 gr de riz cru 200 ml de crème de soja Sel, poivre, paprika, piment de cayenne eau ********************...
👉 84 cal les 100 gr Pour 6 personnes 150 gr de lardons de volaille 1 oignon 300 gr de carottes (surgelées) 150 gr de petits pois (surgelés) 1 cube de volaille 900 gr d'escalopes de poulet 820 gr de pomme de terre crue +/- 300 ml d'eau Sel, poivre, épices...