Les recettes de Mamylie (recettes faciles, rapides pour tous les jours)

👉 148 cal les 100 gr 👉 mon assiette 170 gr pour 251 cal (sans la compotée de poireaux) C'est le genre de plat que vous pouvez, comme moi faire en grande quantité, puis une fois cuit, mettre dans des barquettes et congelés. Idéal quand on est en panne...

👉 282 cal pour 1 croque monsieur Ce soir je vous propose des croques monsieur, mais on oublie la charcuterie, le jambon, le bacon, etc .... et on les fait avec des légumes tout prêt surgelés. Encore un fois c'est du rapide, c'est du bon et en plus on...

Morbiflette 👉 149 cal les 100 gr Au vu des grandes chaleurs qui nous épuisent depuis ces derniers jours, pour ce soir j'avais envie de quelque chose de bon, crémeux et qui réchauffe. J'ai donc choisi de faire la recette de "morbiflette" de ma copinaute...

👉 227 cal les 100 gr Une super idée pour un apéritif réussi et délicieux Pour 2 pots comme sur la photo 240 gr de chorizo 120 gr de pulpe de tomates 150 gr de carré frais à 0% 60 gr de crème fraîche épaisse 30 ml de jus de citron basilic ou autres herbes...

👉 Sablés nature 32 cal pièce 👉 Sablés cacao cannelle 34 cal pièce Pour +/- 77 sablés 250 g de farine 125 g de beurre 70 gr de sucre 80 g d'amandes en poudre 1 œuf 1 pincée de sel 30 gr de cacao en poudre en sucre 1 cuillère à café de cannelle ********************...

👉 88 cal les 100 gr 👉 mon assiette 450 gr 398 cal Pour 4 personnes 1 kg de pommes de terre crues et épluchées 500 gr de poireaux (sugelés) 1 cube de bouillon 1 coulommiers (300 gr) 30 gr de fécule de maïs 700 ml d'eau Sel, poivre et épices de votre choix...

Pavé de saumon au beurre d'ail et persil 👉 224 cal les 100 gr Pour un repas de fête tout léger, le pavé de saumon s'y prête aisément et en plus c'est le poisson que je préfère Pour 4 personnes 1 kg de pavés de saumon (je les prend surgelés et emballés...

Bulles de Pina Colada sans alcool au thermomix 👉 72 cal les 100 ml Un cocktail à boire Sans Modération Le thermomix n'est pas une obligation Pour +/- 1 litre de cocktail 200 ml de jus de citron vert 39 gr d'érytritol (faux sucre à zéro calorie) 200 gr...

👉 110 cal les 100 gr 👉 mon assiette 300 gr pour 331 cal Pour 4 personnes 970 gr d'escalopes de poulet 400 gr de fèves (surgelées) 500 gr de carottes (surgelées) 1 cs d'huile d'olive 250 ml d'eau 250 ml de crème liquide légère 20 de fécule de maïs Sel,...

👉 230 cal pièce ou 466 cal les 100 gr Lors d'un weekend avec Babar (notre camping car) on était partis retrouver des z'amis, et ici qui dit weekend, et z'amis, dit on cuisine des bonnes choses, qui nous réconfortent vu le climat actuel Pour 22 financiers...