Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
Croque monsieur façon pain perdu 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui je vous propose à nouveau une délicieuse recette de croque monsieur. J'adore les croque monsieur, c'est facile à faire et accompagné d'une salade, ou de légumes vert variés, c'est...
Escalopes de poulet gratinées au cheddar 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Nous voici reparti dans un plat très simple, facile, rapide et très très gourmand, avec ces escalopes de poulet gratinées au cheddar, et oui encore du fromage (désolé mais c'est un...
Blanquette de poulet au bleu 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Pour le déjeuner j'avais prévu de faire une blanquette de poulet, bien crémeuse avec un petit goût subtil de bleu, un vrai délice ! C'est sûre il fait chaud et c'est pas un temps pour une blanquette,...
Pain de thon sans cuisson 😍 Bonjour mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui je vous propose de réaliser un pain de thon "sans cuisson" . Franchement c'est le plat idéal pour les belles journées ensoleillées que l'on a en ce moment. Pas de cuisson donc pas besoin...
Pancakes tomate jambon 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 J'avais comme une envie de crêpes pour ce soir, mais un peu long à faire et surtout pas envie avec cette chaleur de passer des heures en cuisine. Alors me voilà parti à cuisiner quelque chose de plus...
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Pour ce soir j’ai prévu de faire des mini quiches, cette fois je vais les faire simplement c’est-à-dire avec du jambon et quelques olives. C’est rapide à faire, très simple et délicieux accompagné d’une salade verte 👉 196...
😍Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd’hui je te propose de réaliser une entrée fraîche et délicieuse, des avocats aux crevettes et au concombre. Tu vas voire c’est vraiment très simple à réaliser, et très rapide, je dirais que le plus dur c’est d’avoir...
Poêlée de porc crémeux aux champignons 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Il faut se faire une raison : l'été est terminé ! L'heure est venue de ressortir nos grands classiques, ces bonnes recettes mijotées qui nous réchauffent le corps et l'âme. Aujourd'hui,...
Soupe aux blettes, carottes et vermicelles 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Le soir, lorsque les journées raccourcissent et que les températures commencent doucement à se rafraichir, il n'y a rien de mieux pour se réchauffer qu'un bon bol de soupe maison....
Butternut farcie aux lardons et au chèvre 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Le secret d'un bon équilibrage alimentaire, ce sont des recettes qui font saliver ! Alors aujourd'hui on part pour une Butternut farcie aux lardons et au chèvre, c' est la preuve...
Méli mélo pommes poires, au miel et aux amandes 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Envie d'un dessert qui ne sabote pas vos efforts ? Voici mon Méli-Mélo Pommes Poires au Miel et Amandes : moins de 15 minutes de préparation pour un maximum de plaisir sain....
😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Fini les prises de tête en cuisine, mon feuilleté jambon fromage, simple et ultra rapide, est la solution gourmande, pour un repas improvisé 👉 280 cal les 100 gr Pour 2 feuilletés 1 pâte feuilletée rectangulaire (230 gr)...
😍 Bonjour mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui sûr, on va sublimer un classique avec une recette qui plaît à coup sûr : des Pommes de Terre Gourmandes au Fromage ! C'est l'accompagnement parfait quand on veut se faire plaisir sans se compliquer la vie. Croustillantes...
😍Bonjour mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on va se régaler avec un plat simple, rapide et incroyablement savoureux : du Jambon Grillé accompagné de Champignons poêlés ! C'est la recette idéale pour un dîner facile ou comme moi pour un déjeuner gourmand....
Sauté de poulet aux lardons et aux champignons 😍 Bonjour mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, je suis ravie de vous retrouver pour une recette qui va vous prouver qu'il est tout à fait possible de concilier plaisir, équilibre alimentaire et simplicité. Fini...
Gratin de pommes de terre (multicuiseur 45 en 1 de Tefal) Aujourd'hui c'est une grande nouveauté pour moi, en effet j'ai fait l'acquisition il y a quelques jours, du multicuiseur 45 en 1 de Tefal Comme vous le savez (ou pas d'ailleurs) je vis dans mon...
Risotto à ma façon, saucisses et petits pois Il me restait beaucoup de riz d'un repas précédent, et je savais pas trop quoi en faire, comme j'avais des saucisses au congel et une boîte de petits pois, je me suis dis que le mélange serait sympa ........
Pâtes carbolégumes Il fait pas beau et en plus il fait pas chaud, alors moi pour me remonter le moral, je cuisine un ingrédient que j'aime beaucoup beaucoup .... les pâtes !! Pour rester équilibré 😉 je décide de faire une carbonara à ma façon, c'est à...
Escalopes de poulet aux champignons à la crème de moutarde Aujourd'hui je vous propose, pour le déjeuner des escalopes de poulet accompagnées d'une poêlée de champignons à la crème de moutarde C'est un vrai délice, et tellement vite fait à réaliser, qu'on...
Mijoté de poulet et ses légumes Aujourd'hui je vous propose un mélange parfait, entre des morceaux de poulet et quelques légumes (moi j'ai choisi poivrons et courgettes) pour accompagner ce plat délicieux, j'ai fais cuire un peu de riz blanc Un régal,...
Quiche aux champignons et aux courgettes (Pop 32) Pour le dîner d'hier soir j'avais prévu une quiche avec une salade verte, mais une quiche pas avec des lardons car j'en avais pas😂 .... donc ouverture du placard et je choisi des champignons, et comme...
Blé au carottes sautées et filets de poisson Pour le déjeuner, j'avais très envie de manger du poisson, mais cuisiné tout simplement avec un filet de jus de citron Comme je suis à court de légumes, je vais accompagné mon poisson de blé que je vais mélanger...
Quiche aux pommes de terre, champignons et chorizo (four Omnia) Aujourd'hui je vous propose de réaliser une quiche aux pommes de terre, champignons et chorizo, je l'ai faite cette fois avec le four Omnia, (mais à la maison utilisez votre four traditionnel)...
Blésotto à la mexicaine (à ma façon) Aujourd'hui c'est encore une recette avec ce que je trouve dans mon frigo, donc après moulte réflexion 🙄 me voilà rendu pour le déjeuner avec un blésotto à la mexicaine, certes à ma façon, mais excellent !! 👉 167...
Ragoût de pois chiches Aujourd'hui une recette que je fais pour la toute première fois, car je ne suis pas une grande fan des pois chiches Cette recette m'a été soufflée par mon amie Martine, qui avait posté sur son facebook la photo de son assiette...
