Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, pour tous les jours expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête
Endives au jambon 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd’hui je prépare un plat adoré de tous : les Endives au Jambon ! C'est la recette classique, facile, et je l'accompagne d'un bon mélange de céréales complètes. C'est le plat idéal pour un repas complet,...
Escalopes de poulet façon piccata - citron et câpres 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on fait un plat qui plaît à coup sûre, tellement c'est bon L’Escalope façon Piccata ! Pas de complication, c'est une recette très facile et rapide à faire....
Côtes de porc charcutière 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on fait un plat que j’adore, la côte de porc charcutière ! C'est une recette classique, super simple à faire, avec cette fameuse petite sauce gourmande que l’on apprécie. C’est parfait...
Quiche aux champignons et au jambon 😍 Bonsoir mes gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, je vais préparer un classique qui met tout le monde d'accord à la maison, une délicieuse quiche aux champignons et au jambon ! C'est le plat parfait quand on a besoin d'une...
Pot au feu au poulet 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on prépare le plat parfait pour se réchauffer : un bon Pot au Feu au Poulet ! C'est la recette conviviale que j’adore, super simple à faire, avec des légumes de saison. Oubliez la complication,...
Courgettes et tomates "ZERO COMPLEXE" 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on prépare la star des accompagnements dans la famille des légumes « zero complexe », les Courgettes Fondantes aux Tomates ! C'est la recette parfaite, très simple, légère...
Tortillas farcies à l'œuf Facile ! 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on va se régaler avec un plat à la fois original, facile et ultra gourmand : les Tortillas Farcies à l'Œuf ! C'est la recette parfaite pour un dîner rapide, pleines de saveurs...
Quiche au saumon fumé et aux poivrons 😍 Bonjour mes Gourmands(es) 😍 Aujourd'hui, on va préparer un classique revisité qui va faire chavirer vos papilles : une Quiche au Saumon Fumé et aux Poivrons ! C'est le plat parfait pour un dîner facile, ou une...
Escalopes de poulet aux poivrons et tomates cerise 😍 Bonjour mes Gourmands(es) 😍 A ceux et celles qui font attention à leur assiette ! Aujourd'hui, on cuisine une recette parfaite pour le rééquilibrage alimentaire : des Escalopes de Poulet aux Poivrons...
Quiche aux poireaux et saumon fumé (Cake Factory Infinity) 😍Bonjour mes Gourmands(es)😍 A tous les amoureux du fait maison et du rééquilibrage alimentaire, aujourd'hui, on se lance dans un classique indémodable, revisité pour allier plaisir et équilibre...
Paupiettes de porc aux champignons 😍Bonjour mes Gourmands(es)😍 Aujourd'hui, on se régale avec un plat réconfortant et super savoureux : des Paupiettes aux Champignons ! C'est la recette parfaite pour un repas qui change de l'ordinaire, sans compromettre...
Emincé de poulet à la moutarde et au miel 😍 Bonjour mes Gourmands(es) 😍 Bonjour à tous les gourmands pressés ! Aujourd'hui, on cuisine une recette rapide comme l'éclair et parfaite pour le rééquilibrage alimentaire : des Émincés de Poulet à la Moutarde...
Galettes de pommes de terre et poireaux Aujourd’hui je vous propose de cuisiner des galettes de pommes de terre avec des poireaux C’est vraiment très facile à réaliser, et délicieux !! 👉 163 cal les 100 gr 👉 +/- 146 cal pour 1 galette Pour 11 galettes...
Tomates farcies au thon et à la feta Aujourd'hui, nous allons réaliser ensemble, des tomates farcies, mais cette fois on oubli la viande hachée ou la farce, et on va plutôt les faire avec du thon et de la feta Ce mélange délicieux, va rendre nos tomates...
Oeufs en gelée Aujourd'hui je vous propose de réaliser des œufs en gelée, vous allez voir c'est très facile à faire, et c'est idéal pour une entrée, ou tout simplement accompagnés d'une salade pour un dîner 👉 +/- 110 cal les 100 gr Pour 6 œufs en gelée...
Tartines gratinées jambon fromage 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd’hui pour le dîner je nous prépare des tartines gratinées au jambon et au fromage. Hyper simple, facile et rapide à faire, pour se régaler simplement, accompagnées d’une salade verte...
Tartines gratinées à la béchamel, jambon et mozzarella 😍 Bonsoir mes Gourmands(es) 😍 Aujourd’hui on va à nouveau préparer des tartines gratinées, j’aime beaucoup en faire pour le dîner, c’est facile, rapide et super bon. Cette fois je vais ajouter un...
Gratin de légumes au thon à la béchamel Aujourd'hui je vous propose un gratin de légumes au thon à la béchamel, c'est le gratin facile et simple à réaliser, idéal pour un repas complet et rapide en même temps 👉 87 cal les 100 gr Pour 4 personnes 560 gr...
Pommes de terre et knackis sauce cheddar Aujourd'hui nous allons préparer un trio irrésistible aussi bien pour les petits que pour les grands, des pommes de terre et knackis sauce cheddar, c'est un plat à la fois gourmand et réconfortant ! 👉 128 cal les...
Feuilleté viande, poivrons et cheddar Bonjour mes Gourmands(es) Cette fois ce soir on dîne avec une recette trouvée sur le net, un feuilleté à la viande mais pas que, j'avoue c'est un peu calorique, mais alors comment c'est bon !! 👉 236 cal les 100 gr...
Crêpes légères (sans beurre) Aujourd'hui je vous propose ma recette de pâte à crêpes SANS beurre, je vous assure qu'il faut l'essayer et vous ne serez pas déçu, ni par sa texture, ni par son goût ! 👉 150 cal pour 1 crêpe de 80 gr Pour une dizaine de crêpes...
Flan au saumon fumé à la florentine (Pop 32) Le soleil est de retour, alors on envie de manger des plats plus léger, et qui s'adapte bien en fonction si on veut les déguster chaud ou froid C'est le cas avec ce flan au saumon fumé à la florentine Il est...
Boulettes de viande et nouilles chinoise (four omnia) Depuis très longtemps j'ai une envie de manger des boulettes, mais maison bien sûre, pas celles du style congelées ou autres que je n'aime pas du tout ! Donc aujourd'hui c'est le jour ou je vais me...
Risotto à ma façon au poulet, petits pois, carottes et dés de tomates (multicuiseur 45 en 1 de Tefal) Alors aujourd'hui je vous propose de cuisiner un risotto, mais un risotto à ma façon En faite je n'aime pas la cuisson basique du risotto avec un bouillon,...
Hachis parmentier carottes et pommes de terre (Pop 32) Aujourd'hui je vous propose de réaliser un hachis parmentier à base de carottes et de pommes de terre Certes il ne fait pas assez froid pour déguster ce genre de plat, mais moi quand j'ai une envie...
